Belső combról fogyni
Nem kell többé szégyenkezned a strandon!
A belső comb edzése A belső comb nem hiába belső combról fogyni az egyik legnagyobb figyelmet, akkor ha fogyásról beszélünk. Ez ugyanis az egyik legmakacsabb terület amivel nő valaha találkozhat.
Az emberi test nem véletlenszerűen választotta ki azokat a területeket ahol a zsírraktározása fokozottan valósul meg. Nőknél a csípő, a mell,a felkar és a belső comb tipikusan olyan területek ahová könnyen és gyorsan raktároz a szervezet. Hogyan fogyjak le belső combról?
Mivel az egyik legmakacsabb területről beszélünk a belső combodon lévő feleslegtől csak kemény munkával fogsz tudni megszabadulni. És a kemény munka alatt elsősorban kemény diétát értek. Az hogy ki honnan fogy illetve hova hízik az a genetika függvénye.
Ha szerencsés vagy az első ledobott kilóid származhatnak akár a belső combodról is. A többség azonban nem ilyen szerencsés.
Keresés az oldalon
Kell-e egyáltalán fogynom a belső combról? Az egy helyre koncentrált zsírégetés vagy ahogy gyakran mondjuk helyi zsírégetés jelensége mítosz. Ugyanúgy ahogy a hasad sem lesz kockás a rengeteg időrabló haspréstől úgy a belső combod sem lesz vékonyabb belső combról fogyni tárogató gép gyakori látogatásától.
Mielőtt nekiállsz a belső comb erősítő gyakorlatok végzésének kérdezd meg magadtól, hogy mi a célod az egésszel.
Egyáltalán nem biztos ugyanis, hogy kell külön edzened a belső combodra. Miért akarsz a belső combomra edzeni? Túl kicsinek találod és szeretnéd ha a combod minden irányból formás lenne?
- 10 kemény, de hatékony mozdulat, ami a belső combról lefaragja a zsírt - Fogyókúra | Femina
- 30 kiló fogyás
- Belső combra hízol?
- Heti fogyás mértéke
- Hogy fogyjak le gyorsan hasról
Az is lehet hogy nincs is rajta súlytöbblet csak szimplán kisebbet szeretnél. Ebben az esetben az izomszövetből akarsz fogyni. Az izom sorvasztása csak fokozott, extrém tartós igénybevétel vagy tartós éhezés során következik be.
Mind a kettő szélsőséges körülmény ami távol áll az általam képviselt egészséges életmódtól.
GYILKOS Comb edzés - +Belső comb ledolgozása ! ✅
Ha feszes a combod, akkor örülj neki és ne akarj lefogyni belőle. Facebook oldalamon további érdekességeket találhatsz!
Ha a combok összeérnek, az nemcsak esztétikai okokból lehet zavaró, de a dörzsölődés kellemetlenséget, fájdalmat is okoz, így sokan kimondottan erről a területről szeretnének fogyni. Ehhez érdemes a combot, illetve azon belül is a belső részt megcélzó gyakorlatokat végezni, melyeknek köszönhetően fejlődik az izomtömeg, ami a fölötte lévő rétegeket is feszesebben tartja.
Ha úgy érzed, hogy löttyedt a belső combod környéke hasztalan fogyókúrás szándékkal izoláltan edzened rá, ráadásul a súlyfelesleged alá még plusz izomtömeget is szerezhetsz amitől még nagyobbá válik a belső combod területe.
Ez akkor valósul meg, ha nem fogyókúrázol közben, azaz nem vagy kalóriadeficitben.
- Fogyást elősegítő gyógyszerek
- Belső combra hízol? 6 gyakorlat, ami rövid idő alatt karcsúvá formálja | Femcafe
- A törlés kéréséig
- Vizi Erzsébet
- A belső comb edzése | Dani, a személyi edző
- Fogyas csípőből
Ha szeretnél a belső combodról fogyni, jó ha megjegyzed, hogy csak akkor fog sikerülni ha közben megfelelő diétán vagy! Ha szeretnél lefogyni, akkor ezt el akarod olvasni: 7 végzetes tévhit a fogyásról ingyenes e-book!
Örökranglisták
Kell-e külön edzenem a belső combra? Melyek a legjobb belső combizom erősítő gyakorlatok?
Szumó guggolás.
