5 napos diéta csomag
5 napos diéta csomag
Premier előtt próbálhattam ki a Toman Diet 5 napos prémium kúráját. Íme a villámdiétám hiteles és sikeres története: 0. Ez az a nap ugyanis, amikorra a motiváció túlnő a kifogásokon, megérik a gondolat, megszületik a döntés. Nekem fejben kell eldöntenem, hogy tényleg eljött az ideje a változásnak, a zsírpárnáktól való szabadulásnak, egy formásabb, energikusabb és fiatalosabb én elérésének.
Natur Tanya® EXPRESSZ Diéta Program 5 napos – antikatabolikus ketogén diéta csomag
Amikor ez megvan, akkor tudom, hogy menni fog és nem fogom megszegni a szabályokat. Ez a hét különösen kedvez a fogyókúrának, mivel csak 3 napot kell dolgozni, így szép nyugodtan el tudom készíteni a tízóraikat, ebédeket. Egy utolsó pillantás a megnövekedett térfogatomra, a farmerből kibuggyanó hájacskákra és jöhet is a ráhangolódás.
Előveszem a Toman Diet prémium fogyókúrás programját tartalmazó csomagot és végiggondolom a következő napok menüjét.
Persze ne valami bonyolult mesterfogásra gondoljatok — egyszerű ételek, amelyeket bárki gyorsan el tud készíteni és recept is van hozzájuk például Pirított csirkemell zöldségekkel és bulgurral vagy fahéjas túródesszert.
Sok fejtörést nem okoznak az előkészületek, mert a leírásban szerepel egy részletes bevásárlólista is. Irány a szupermarket! Testsúly 2.
BMI index 3. Mivel már kipróbáltam a Toman Diet-et és nagyon szépen lefogytam tőle, ITT olvashattok rólapontosan tudom mi vár rám: napi ötszöri étkezés, finom ízek, sok folyadékkal leöblítve. Éhes biztosan nem leszek, inkább arra kell majd figyelnem, hogy 5 napos diéta csomag hagyjak ki étkezést és eleget igyak. Ez egy vízhajtó italpor 10 gyógynövénnyel édeskömény, kaktuszfüge gyümölcs, réti legyezőfű, fekete tea, zöld tea, kőrisfalevél, hibiszkuszvirág, pitypanggyökér, fekete bodza virág. A pluszt pedig a sokoldalúan hatékony almaecet jelenti.
Expressz diéta csomag
Hogy gyorsan megszabaduljunk a szervezetünkben feleslegesen tárolt víztől, ezt a barack ízű italport 1,5 liter vízben feloldva kell meginni a nap folyamán meg még legalább egy liter folyadékot ezen felül is. Azért fontos, hogy mindig sokat igyunk, mert akkor a szervezet nem raktározza, hanem elengedi a felesleges vizet.
A zabkása reggeli és a smoothie tízórai után már vártam az ebédet, ami elég jól sikerült, de a délutáni snack után 3 órával egyszerűen nem voltam éhes. Mivel színházba megyünk, későbbre hagyom a levest. A Toman Diet-nél szerencsére nincs olyan szabály, hogy este hatkor ehetünk utoljára, csak annyi, hogy lefekvés előtt 1,5 órával már ne együnk.
Expressz Diéta csomag – 5 napos, turbó ketogén étrend
Mivel éjjel dolgozom, általában egykor szoktam lefeküdni, így az este hat utáni nem evést elég rosszul bírnám. Mentségemre fogyáshoz tanácsok, hogy nekem ez is nagy teljesítmény, mivel alapból nagyon keveset iszom.
- Pektin fogyókúra vélemények
- 90 napos diéta 40 felett
- 5 napos diéta csomag - Prémium fehérjediétás program
Ma jobban igyekeztem! Sebaj, a tízórai túródesszerttől aztán degeszre jóllaktam. Emiatt kicsit eltoltam az ebédet — mármint időben.
Karamellás csoki uzsira — ez egy határozottan jó nap! Holnaptól viszont reggel kell összedobnom mindent, mert a munkahelyemen csak mikró van.
Expressz Diéta csomag 5 napos — antikatabolikus ketogén diéta, a Harvard Egyetem ajánlásával! Testtömeg csökkentés célját szolgáló, a napi étrend egy részét étkezést helyettesítő élelmiszerekkel.
A zöld smoothie elég viccesen nézett ki a kulacsomban, amiben magammal vittem. Volt is bent diéta bevásárlólista csodálkozás, hogy ilyesmit iszom, nincsenek a kollégáim hozzá szokva Bevallom, a megengedett mennyiségű húst kicsit soknak érzem, ezért csak grammból készítem a fogásaimat.
Ma a köretből is megmaradt, de ebben az is közrejátszik, hogy a barna rizs nem tartozik a kedvenceim közé.
-30kg-s Étrendem - Reggeli Ebéd Vacsora tippek
Tudom, persze, felcserélhettem volna más körettel, de nem akartam szabályt szegni… A Toman Snackeket továbbra is imádom, a narancsos keksz az egyik nagy kedvenc a másik a csokiba mártott vaníliás nápolyi valamint a csoki bevonatos keksz. Ezeket akkor is bevetem, amikor nem fogyókúrázom, de nem akarok hizlaló dolgokat nassolni, ezért mindig tartok párat az íróasztalom fiókjában: De most csukom is be gyorsan, mert a mai nasi már megvolt! Remélem ez meglátszik majd a mérlegen is!
A mai ebéd roston sült csirkemell cukkinispagettivel és hajdinával lett volna, de én annyira megszerettem a cukkinispagettit, hogy hajdina helyett inkább ebből készítettem kicsit többet.
Natur Tanya® Expressz Diéta csomag -Antikatabolikus ketogén étrend, a Harvard Egyetem ajánlásával!
Tegnap nem ettem almát a keksz mellé, de ma megkívántam, így a savanykás almával még jobban csúszott a csokis 5 napos diéta csomag amúgy is csúszik! Még egy vallomással tartozom, az esti levesekhez nekem már nem hiányzott a zöldsaláta, szóval csak egyszer ettem mellé.
Persze, tudom, van még egy napos levezető szakasz, amikor lépcsőzéssel lehet fogyni vetem bele magam a zsírosbödönbe és nem eszem négyfogásos ebédet meg tortát.
Egyébként, aki valaha végzett Toman Diet fogyókúrát, pontosan tudja, mit és hogyan szabadna ennie ahhoz, hogy soha többé ne küzdjön súlyfelesleggel. Ha életmódunkká válna az egészséges, tudatos táplálkozás nem kellene efféle gyors diétákhoz folyamodnunk.
5 napos diéta csomag — és most csak a magam nevében beszélek — sok a kísértés, amitől az ember lánya elgyengül, és akkor azt gondolja: nem baj, ha felszalad egy-két kilócska, majd ha nem tudom leadni, nekiállok diétázni. És szerencse, hogy ez a diéta mindig ott van, ha mentőövre lenne szükség. De ne szaladjunk előre, majd holnap kiderül, hogy valóban beváltotta-e a reményeket és sikerült-e makacs kilótól megszabadulnom.
Ráadásul így, hogy ennyit ettem… 6.
