Menta tea fogyás


fogyást segítő tea fogyás kalóriaszámlálás nélkül

A borsmentát szinte mindenki ismer. Mentolos, kellemes íze miatt rágókat, cukorkákat ízesítenek vele, filteres tea formájában is sokan fogyasztják örömmel. De nemcsak az ízlelőbimbóknak kedveskedik ez a gyógynövény, hanem a kutatók szerint úgy tűnik, hogy a fogyókúrának is használ.

A menta az egyik legnépszerűbb fűszer- és gyógynövényünk és, ha már így van, akkor ismerd meg alaposan. A menta ugyanis jó hatással van a gyomorbajoktól elkezdve az étvágyad csökkentéséig.

A borsmentateát régóta alkalmazzák a népi gyógyászatban felfújódás ellen, a tapasztalat szerint ugyanis könnyíti az emésztés folyamatát. De menta tea fogyás kutatások is igazolják, hogy jelentősen csökkenti az irritábilis bél szindróma tüneteit.

fogyás rágóval protein diéta étrend

Ezek után nem meglepő, hogy akár a fogyókúrában is segíthet. Hogyan fogyaszt a borsmenta? A borsmentában nincsen kalória, és a kellemes íze miatt amúgy is jó kiegészítője lehet a szokásos reggeli teának, azonban egy kisebb körben végzett kutatás arra is rámutat, hogy még többet tud ez a gyógynövény.

Miért jó a borsmenta tea?

Egy 13 résztvevővel végzett kísérletben az alanyok, akik adott időn át borsmentaolajos kapszulát szedtek, csökkent étvágyról számoltak be a borsmenta hatására. A kutatók szerint ennek a mentol ízéhez van köze, de sajnos bővebb vizsgálódások nem történtek ez idáig a témában.

fogyókúrás etrendek etrend beauty

Emellett a borsmenta az energiaszintet és az alvásminőséget is javítja, ez a kettő pedig jelentősen hozzájárul ahhoz, hogy az embernek sikeres legyen a diétája. A borsmenta izomlazító hatása miatt isteni innivaló lefekvés előtt, így ugyanis segít ellazulni, és ezáltal menta tea fogyás kellemesebbé az alvást.

diéta shop tippek fogyáshoz

Készíts friss borsmentateát! Mint minden gyógynövényes főzet, a borsmentatea is akkor a leghatékonyabb, ha friss borsmentából készítik. Ehhez nincs másra szükséged, csak kétbögrényi vízre és egy marék friss mentalevélre.

diétázók étrendje fogyas combról

A vizet forrald fel, majd vedd le a tűzről, ezután dobd bele az összetépkedett borsmentaleveleket, és fedővel fedd le 5 percre. Végül szűrd át a főzetet, és már ihatod is.

fogyókúra kalóriaszámlálás nélkül lassú tartós fogyás

Sztíviával, citromlével még finomabbá teheted.