Adele diétája

Írta: Balogh Mia Nemrég elárulta: egyetlen dologról mondott le, hogy tartani tudja a súlyát.

Adele tipikus reggelije lehet egy nagy pohár szuperegészséges zöld lé, amit gyakran "sirtfood alapanyagnak" neveznek. Ez a turmix finom keveréke a vasban gazdag leveles zöldeknek, mint a kelkáposzta és a zeller, zöld almával, matchával és pár csepp citrommal édesítve. Ez a zöld lé nagyszerű alternatíva lehet a kávéra, mivel a matcha antioxidánsokban gazdag koffeinforrás. Édesszájúak ezt lecserélhetik például egy datolyás-diós zabkására, mondjuk bogyós gyümölcsökkel körítve. Ha hajdinalisztből készített pitával szolgáljuk fel, adele diétája meg is van a tökéletesen finom, fogyókúrás ebéd!

Vannak, akiknek nem a kinézetük, hanem az adele diétája érdekében kell néhány életmódbeli változtatást beiktatniuk. Ez történt Adele esetében is: az énekesnő hangszálproblémái miatt döntött úgy még ben, hogy lemond a cigarettáról, az alkoholról, a citrusos, túl fűszeres és savanykás ételekről.

Később ehhez jött még néhány kisebb-nagyobb változás — például az, hogy férjével, Simon Koneckivel rászokott a kocogásra, és többször fordult meg edzőtermekben is —, és Adele-ről tovább olvadtak lefelé a pluszkilók.

Mood 2 Beychella Adele adele által megosztott bejegyzés, Ápr A híresség ezt egyrészt úgy érte el, hogy vegetáriánus lett.

Adele elmondása szerint nem azért lett adele diétája, mert annyira szenvedélyesen szeretné a zöldségeket és gyümölcsöket. A tofuval pedig még a mai napig sem tudott igazán megbarátkozni. Viszont a kutyája iránti szeretetéből fakadóan nem tudna húst enni.

A többszörös Grammy-díjas Adele már több mint 40 kilót adott le az új diétának köszönhetően. Rá sem lehet ismerni az énekesnőre.

Azt mondja, ha húst kíván, csak a kutyusa szemébe kell néznie, és máris biztos benne, hogy nem tudná megenni semmilyen állat húsát.

Ez talán külső szemmel nézve picit túlzás, de ő egy ideje így érzi. Emellett a sportra is nagyobb hangsúlyt adele diétája még többet kardiózik és súlyzós edzéseket is végez, de azt mondja, elsősorban nem az étrend jének és a mozgásnak köszönheti, hogy az elért eredményeket meg tudja tartani. Egy interjúban elárulta: egyetlen dologról mondott le, szerinte annak köszönheti, hogy meg tudja őrizni a vonalait sőt, talán még fogyott is néhány kilót emiatt.

Adele's weight loss Secret #adele #Diet #weight #chocolate #wine

Hogy miről mondott le? Nos, Adele korábban elég sok teát ivott, naponta legalább 10 csészével, és mindig két-két cukrot tett bele.

Egy ideje viszont nem teázik, az napi 20 kanálnyi vagy 20 kockacukorral kevesebbet jelent — ez pedig már nagyon nem mindegy a szervezete számára! Kapcsolódó cikkek.

• Diéta alatt lehet tojást enni
• Hogyan lehet gyorsan fogyni combról
• Ezeket látta már?
• Fogyás 55 évesen
• Hónapok óta Adele elképesztő átalakulásáról beszél a világ.
• Nosalty Az egyik legújabb divatdiéta tavaly robbant be a köztudatba.
• Adele 23 kilót fogyott, egyszerű módszerrel tartja a súlyát | Well&fit