Anyagcsere diéta. Fogyj 3 kilót egy hét alatt! Itt az anyagcsere-gyorsító diéta! | health-journal.hu


  • Anyagcsere diéta, fehérje diéta
  • Ha a gyakori, de mértékletes étkezésekről sem feledkezel meg, anyagcserédet folyamatosan zsírégető üzemmódban tarthatod.
  • Fogyj 3 kilót egy hét alatt! Itt az anyagcsere-gyorsító diéta! | health-journal.hu
  • Szeretnél gyorsabban fogyni? Most figyelj! | Diéta és Fitnesz
  • Az anyagcsere serkentésének 4 egyszerű módja
  • Anyagcsere diéta-IGAZ? | nlc
  • Gap diéta

Anyagcsere kúra Az anyagcsere kúra mindössze 13 napos, mindennapi étkezés mellett is nagyon hatásos. A diéta lényege, hogy megváltoztatja az anyagcserét, ami azt eredményezi, hogy a Mivel a kúra alatt megváltozik a szervezet égetése ezért a diétázás után anyagcsere diéta hatása van.

A felesleges zsírtartalékból kg-ot veszíthet.

indiai étvágycsökkentő gyógynövény

A kúrát pontosan be kell tartami! Amennyiben a kúra ideje alatt szeszesitalt fogyaszt, cigarettázik, vagy rágógumit rág, kólát, egyéb üdítőitalt fogyaszt, azt azonnal abba kell hagyni.

Írta: Vágó Boglárka Ha elszántad magad a diétára, az már fél siker. De egy diéta is számos buktatót rejthet magában, főleg, ha hirtelen történő fogyásról van szó. A test anyagcseréje lelassul, a szervezet az izmot kezdi el leépíteni, s amint kezdenél visszatérni a kicsit megengedőbb étkezésre, a nehezen leadott kilók szinte egy pillanat alatt képesek visszakúszni.

Ebben az esetben csak fél év múlva lehet újra kezdeni. Ha a kúra alatt éhséget érez - csak vizet ihat! A reggelire javasolt kávé nem cserélhető fel teával, a kockacukrot csak utána lehet szopogatni.

Feltétlenül fontos! Gyümölcs lehetőleg grapefruit, narancs, mandarin, őszibarack, mangó, ananász, dinnye, körte, alma vagy eper, málna, anyagcsere diéta legyen.

Anyagcsere-gyorsító tippek

Juice-t csak friss gyümölcsből készítsünk. A salátát csak olajjal és citrommal lehet fogyasztani.

mit nem lehet enni diéta alatt

A marhahúst csak 2 kanál olíva olajban szabad kisütni lassú tűzön, esetleg nagyon kevés vízzel szinte párolni teflonedényben. A pirított kenyérből az előszeletelt adag ajánlott.

16/8 étrend

Magos, müzlis kenyér nem. Hétfő: Reggeli:1 csésze feketekávé, 1 k.

fogyás kalóriaszámlálás nélkül

Ebéd dkg juhsajt, 1 szelet sovány sonka 8-I0 szeletelt kb. Szombat: Reggeli:1 csésze feketekávé, 1 k. Vacsora: grillezett bárányhús szelet grfriss gyümölcssaláta többféle gyümölcsből ne legyen több 3 dl-nél Hétfő: Reggeli:1 csésze feketekávé, 1 k.