Mit egyek hogy gyorsan fogyjak


Szerző: Teremy Alex Rendszerint visszatérő téma szinte mindenkinél, aki fogyni és diétázni szeretne: mit egyek, hogy fogyjak ilyenkor?

mit egyek hogy gyorsan fogyjak

Valójában a legtöbben rossz oldaláról közelítik meg a diétát, mert nem azt kell keresni, hogy mit lehet enni a fogyás érdekébenhanem hogy mit nem szabad enni, magyarul hogy mi az amitől valójában elhíztál. Mozgásszegény életmód?

mit egyek hogy gyorsan fogyjak

Ilyenkor sosem a mozgáshiányt okold, mert anélkül is vékonynak kellene lenned, hisz, ha jól étkezel, akkor nem is fogsz hízni az ülőmunkától se. Vizsgáld meg étkezéseidet, biztos szerepelni fog olyan étel, amiről tudod, hogy nem lenne szabad enni.

mit egyek hogy gyorsan fogyjak

Mi történik olyankor, amikor nem eszed tovább azt az ételt? Automatikusan mást fogsz enni, nemde?

mit egyek hogy gyorsan fogyjak

Mit egyek hogy gyorsan fogyjak amit enni fogsz, az már valamivel egészségesebbnek kell lenni, mint a régi étkezéseid, jobb esetben.

Rosszabb esetben pedig tudat alatt keresni fogsz egy másik olyan ételt, ami fenntartja a túlsúlyos állapotodat. Erről elég nehéz konkrét ételek megnevezésével beszélni, hisz mindenkinél más és más a ludas, de a legtöbb embernek ilyen a sütemény.

mit egyek hogy gyorsan fogyjak

Ha elhagyod a süteményt máris egy fokkal javítasz a fogyásod esélyein, mert normális ételekkel nem tudod azt az eredményt elérni, hogy ne fogyjál. Mit egyek, hogy fogyjak?

Itt a válasz: Annak idején még én is úgy álltam hozzá, hogy zöldséget zöldséggel kell ahhoz, hogy lefogyjak, de rájöttem, hogy csak hagyományos, rendes főtt ételt kell enni.

mit egyek hogy gyorsan fogyjak

Nem pedig a boltban kapható gyors kajákat. Pár tippet azért adok, hogy mit lehet enni, ha végképp tanácstalan lennél, de ezek inkább csak útmutatóak:.

6 FOGYÁS TIPP - ÉGESS TÖBB ZSÍRT, PIHI KÖZBEN! - Így GYORSÍTSD a ZSÍRÉGETÉST: