Fogyókúrás app

Írta Nagy Niki 0 Minden egyes nap egy egész világot hordunk a kezünkben, amit gyakorlatilag mindenre használhatunk: a telefonod lehet a szórakoztató eszközöd, a naplód, a határidőnaplód, az összeköttetésed a barátaiddal, az önkifejezésed csatornája, sőt, még a személyi edződ és táplálkozási tanácsadód is.

Utóbbi két kategóriában vannak kiemelkedően jó applikációk és rémesen fogyókúrás app is, érdemes viszont megkeresni a hasznosabbakat, mivel nagyon sokat tudnak segíteni, hogy elérd a fogyókúrás app. Összeválogattunk nektek néhányat, amik tényleg hasznosak, gyógynövény kapszula étvágycsökkentő fogyni vagy erősödni akartok, vagy egyszerűen csak egészségesebben élnétek.

Heti tech-teszt: 5 app, amivel szórakozás egészségesen táplálkozni

Megosztás a Facebookon MyFitnessPal A MyFitnessPal az egyik legalapvetőbb egészséggel kapcsolatos applikáció, a kalória- és makrotápanyag-számlálgatás alfája és omegája, mindenkinek rajta kellene lennie a telefonján, aki szeretne egy kicsit odafigyelni arra, mit eszik, és mennyit. Rengeteg aktivitáskövető applikációval összekapcsolható, és vezetheted benne nemcsak az elfogyasztott ételeidet, de a lemozgott kalóriákat is, ami nagyon hasznos, mert egyben látod, hogy mennyi maradt az előre kitűzött kalóriamennyiségből, és grammra pontosan hány makrotápanyagod maradt még a napra.

A kalóriaszámlálás és a fogyás még sohasem volt ilyen egyszerű! A YAZIO a legjobb étrenddel kapcsolatos és testsúlycsökkentő alkalmazás iPhone-ra — Ingyenes letöltés és regisztráció — Személyes terv fogyáshoz, izomtömeg növeléséhez, és még sok minden máshoz — Kalóriatáblázat a táplálék adataival minden fogyókúrás app esetében — Táplálkozásfigyelő és ételnapló reggelihez, ebédhez, stb. Az előfizetésed automatikusan meghosszabbításra kerül röviddel az előfizetés lejárata előtt - ugyanazért az összegért ugyanazt a csomagot fogod kapni, hacsak le nem mondod az előfizetést nem később, mint 24 órával annak lejárata előtt. A vásárlást követően az előfizetéseket az iTunes fiókon keresztül tudod majd kezelni.

Apple Waterlogged Bár a MyFitnessPalban is követheted, hogy mennyi vizet ittál aznap, nem árt, ha van rá egy külön applikációd, ami még szól is, ha esetleg nem ott tartasz a napi hidratálásban, ahol kellene.

A Waterlogged app nagyon egyszerűen működik, csak betáplálod, hogy aznap mennyit ittál, és ahhoz képest, hogy hány literes célt állítasz be magadnak, szól, ha még van bőven mit behoznod.

Ez az app azért fontos a fogyáshoz, mert a megfelelő hidratálás elengedhetetlen, ha sokat edzel, ráadásul a tested gyakran összekeveri az éhséget a szomjúsággal, így könnyen lehet, hogy ha éhesnek érzed magad, valójában csak keveset ittál aznap.

Apple Sleep Cycle Amennyire fontos a fogyásban a vízfogyasztás, legalább annyira, sőt, lehet, hogy jobban fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás is. Ha nincs aktivitáskövetőd, ami méri, hogy mennyit alszol, a Sleep Cycle lehet a legjobb barátod, ha rá akarsz jönni, sikerül-e elég és megfelelő minőségű pihenéssel töltött percet fogyókúrás app a napodba.

A program az alapján figyeli meg, mennyit alszol, és hogyan, hogy mennyit mocorogsz, és hányszor kelsz fel, majd a mért értékekről statisztikákat is készít.

Lehet, hogy nem olyan pontos, mint egy aktivitásmérő, de érdekes összefüggésekre jöhetsz rá a fogyókúrás app.

• Ketomix vélemények
• Ezek a fogyókúrás appok a legjobbak, ha le akarsz adni pár kilót
• Segitsetek lefogyni
• Hatékony fogyókúra app: fogyjunk okostelefonnal az újévben is | Techwok

Apple Interval Timer Biztosan hallottál már a magas intenzitású intervall edzésekről HIIT: high intensity interval trainingés arról is, hogy ezek mennyire hatékonyak, ha fogyni akarsz. Ez az app ebben segít: különböző időtartamokat állíthatsz be rajta, amíg fogyókúrás app, majd méri a pihenést, és a következő kör kezdetét is.

A HIIT-nél ugyanis legalább annyira fontos, hogy ne pihenj túl sokat az időre menő körök között, mint az, hogy mennyire keményen dolgoztatod meg magad.

Ez az app megkönnyíti fogyókúrás app edzésedet.

Megjelent: Megosztás Az év utoló heteiben elég csak egy kicsit elengedni magunkat, s már szaladnak is fel a plusz kilók az ínycsiklandó karácsonyi ebédek, vacsorák, a csodás beiglik és egyéb sütemények, s persze az újévi virsli dömping hatására. Ilyenkor aztán az első újévi fogadalom, amely mindenkinek eszébe jut: januártól diétázom.

Apple Cron-O-Meter Ez az app hasonló, mint a MyFitnessPal, csak sokkal több mikro- és makrotápanyagot mér — szám szerint több mint hatvanat, így ha nem csak az a célod, hogy a fogyókúrás app makrotápanyagoknak megfelelj, hanem az is, hogy elég vitamint és ásványi anyagot vigyél be, és összességében sokkal egészségesebb legyél, akkor ez a neked való applikáció. Tud mindent, amit a legtöbb kalóriaszámolgatós applikáció is, sok mindennel nem lehet összekötni, de az egészségtudatosabb felhasználóknak sokkal hasznosabb lesz, mint a híresebb kistestvére.