Fogyás rágóval


Fogyókúra, fogyás, meditáció, önprogramozás, önhipnózis - FÜLHALLGATÓVAL

Meglepő tények a fogyás rágóval - tanácsok egy fogszakorvostól Balsai Tamás fogszakorvos. Bár a rágó alapvetően élvezeti cikk, a cukormentes rágóguminak közismerten jelentős és jótékony szerepe van a fogak tisztán tartásában és a szájhigiénia megőrzésében - közölte Dr. A rágó többek között tisztítja a fogakat, kellemes leheletet biztosít, stimulálja a rágóizmokat, segít a koncentrációban, a stressz oldásában, és a káros szenvedélyekről való leszokásban is.

gyógyszer mellékhatás fogyás

Ha minden étkezés után cukormentes rágógumit rágunk, csökkentjük a lepedék lerakódásának esélyeit, hiszen a rágógumi rágása fokozza a nyálteremést, és ezzel javítja a száj öntisztulását - tette hozzá az orvos. Balsai Tamás szerint az egyik leghatékonyabb rossz szokás-helyettesítő tevékenység a cukormentes rágógumi használata, amely számos előnyének köszönhetően a diétában fogyás rágóval sokat segít.

Felidézte, hogy a Rhode Island Egyetemen folytatott kísérletek során Kathleen Melanson professzor 35 fogyás rágóval és női résztvevőn tesztelte a rágógumi hatásait, és arra az eredményre jutott, hogy cukormentes rágó rendszeres fogyás rágóval mellett csökken az igény a kalória bevitelre és a szervezet energiafelhasználásának hatékonysága növekszik.

hogy fogyjak le hasrol

Rágózás mellett ugyanis kevesebbet eszünk, mégis energikusabbnak érezzük magunkat. A diétázók számára mindezek mellett a cukormentes rágógumiknak még egy fontos előnye van: azt az üzenetet küldi az agynak, hogy rágunk, vagyis eszünk, mindezt kalória-bevitel nélkül.

A rágógumis fogyókúra előnyei

Így tehát a cukormentes rágógumi használata és a bőséges fogyás rágóval lehet a fogyókúra két legfőbb mankója - tette hozzá a szakember. Az idegrendszeri szabályozást két, egymással ellentétes működésű rendszer irányítja.

drasztikus gyors fogyókúra

Az egyik rendszer a szimpatikus idegrendszer, melynek ingerlése úgynevezett vészreakciót vált ki, vagyis a szervezetet felkészíti a stresszhelyzetekre. Ennek egyik eleme az izzadságmirigyek működésének fokozódása és ezzel együtt a nyáltermelés csökkenése; így a stressz hatására fennálló szimpatikus idegrendszeri túlsúly csökkenti a gyomor normális működését.

A rágózás hatására fokozódó nyáltermelés beindítja az emésztési reakciót, ezáltal fogyás rágóval visszaállítani a kívánatos állapotot, fogyás rágóval csökkenti a stresszes helyzetek gyomorra gyakorolt káros hatását.

A túlzott rágózás vészes fogyást okozhat A túlzott rágózás vészes fogyást okozhat Bármilyen hihetetlen, akár rágózás miatt is lehet hirtelen veszélyesen sokat fogyni. Szerző: Egészségtükör A szorbitol azonban igen kis mértékben szívódik fel a vékonybélből és emiatt hasmenést okozhat. A British Medical Journal folyóiratban megjelent közlemény két olyan esetről is beszámolt, mely a címet alátámasztja.

A másik fontos tényező a rágás, mint fizikai tevékenység. Egy erőteljes izom folyamatos működtetése stresszcsökkentő hatással bír; ezen az elven működik a stresszlabda is, melynek folyamatos összenyomása nyugtatja az idegrendszert.

balance diéta

Pszichológusok szerint a rágózás jótékonyan hat a memóriára is. Ez azért van így, mert az álkapocs rágó mozgásakor az agy hippokampusz nevű része stimulálódik, amely fontos szerepet játszik a memória működésében.

fogyókúra receptkönyv

Emellett maga a rágó mozgás a pumpálás révén több vért juttat az agyba, nő a pulzus, s több oxigén is jut az agyba a keringés serkentése révén.

A rágózás is csak akkor van jó hatással a szervezetünkre, ha megfelelő mértéket tartunk Az étkezések után vagy más apropóból maximum percet ajánlott rágózni, napi alkalommal - tanácsolta a szakember.

változatos kiegyensúlyozott étrend

Forrás: HVG.