Egeszseges étrend


Annyira elszaladt velünk a ló! Az ősember mit csinált? Egész nap vadászott, bogyókat evett, harcolt a barlangját elfoglalni akaró szomszédok ellen, egészségesen élt. Számára természetes volt az egészséges táplálkozás, megvolt neki a rendszeres mozgás, kiegyensúlyozott étrend, aztán mégis meghalt 35 éves korában.

Egészséges táplálkozás: Tiszta étkezés az egész hónapra VN A tiszta táplálkozás hallatán sokaknak elmegy az életkedve. Mit jelent az, hogy tiszta?

egeszseges étrend etrend facebook

Csak mosott zöldségeket szabad enni? Vegán étrendre kell váltani?

egeszseges étrend étrend tervezés menete

Viszlát minden, ami jó? Szerencsére nem erről van szó… Először is fontos észben tartani, hogy még a legszigorúbb tiszta a leghatekonyabb fogyokura is csupán átmenetinek szánják.

Az ilyen étrendek célja, hogy visszaállítsák étkezéseidet a helyes kerékvágásba hogy mit eszel, mikor eszel, emésztés, stb.

egeszseges étrend flabélos fogyás tapasztalatok

A következő, kétrészes cikkben bemutatott tiszta étrend pontosan ezt kínálja, méghozzá azzal, hogy megvon szinte mindent, ami káros lehet a gyomornak, az agynak, és egeszseges étrend a szervezetnek, de hagy némi mozgásteret az esetleges étkezési vágyak kiélésére. Lényegében egy olyan diétáról van szó, ami közben nem érzed azt, hogy meg kellene egeszseges étrend magadtól bizonyos dolgokat.

Ha sikerül végigcsinálnod ezt az egyhónapos tiszta étkezési kihívást, akkor biztos lehetsz benne, hogy minden fitnesz célra készen egeszseges étrend, amit kitűzöl majd magad elé ebben az évben!

egeszseges étrend 10 legjobb étvágycsökkentő

A tiszta étkezés alapvető tudnivalói A tiszta étkezés fő célja, hogy minél több teljes értékű, és minél kevesebb feldolgozott élelmiszert fogyassz. Tehát több zöldség, és kevesebb instant mikrós vacsora — hogy csak két példát említsünk. Készen állsz?

Lapozz egyet és kezdhetjük is!

Egészséges bevásárlás – Kiss Virág tippjei diétás étrendhez