D vitaminnal fogyni, Fogyás és D-vitamin | Hízáshoz vezet a vitaminhiány


d vitaminnal fogyni

Megjelölöm A Minnesota Egyetemen végzett tanulmány szerint a túlsúllyal bajlódó embereknek D- vitamin segít a fogyásban. Shalamar Sibley, a kutatást vezető orvos 38 elhízott embert vont bele a kísérletbe, ami elsősorban diétából állt, illetve D-vitamin szint növelésből. Csökkentett kalóriabevitelű diéta esetén a D-vitamin fogyasztása hozzájárult a súlycsökkenéshez azokkal szemben, akik nem szedtek d-vitamin kiegészítést.

d vitaminnal fogyni

D-vitamin hiány Az emberek nagy része hiányt szenved d-vitaminból, mivel idejének nagy részét irodákban, autóban, fogyni 30 felett, vagy zárt helyen tölti. Ez a csökkent d-vitamin szint összefüggésbe hozható számos súlyos betegség kialakulásával.

A rák, a cukor betegség, és egyes szívbetegségek kialakulása hosszú távú d-vitamin hiány következtében nagyobb valószínűséggel következik be, mint egészséges szint esetén.

A D-vitamin egy rendkívül fontos mikrotápanyag, mely számos betegség ellen véd, erősíti a csontokat, sőt, karcsúsító hatását is egyre több orvosi kutatás támasztja alá.

A D-vitamin segít a fogyásban, a hiánya pedig elhízáshoz vezet? A kutatók a felmérés során nem vizsgálták, hogy a d-vitamin szint csökkenése vezet az elhízáshoz, vagy az elhízás a d-vitamin szint csökkenéséhez.

d vitaminnal fogyni

Elmondásuk szerint ezt további vizsgálatoknak kell d vitaminnal fogyni igazolnia. Közismert viszont az összefüggés a d-vitamin hiánya és az ételekben található kalcium hasznosulás közt.

d vitaminnal fogyni

D-vitamin hiányában a kalcium felszívódása csökken. A csökkenő kalcium legtöbbször a szintáz enzim szintjének megnövekedéséhez vezet. Ez az enzim konvertálja zsírrá a fölösleges d vitaminnal fogyni.

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF

Hogy ennek a kalcium sav-bázis egyensúlyozó szerepével van kapcsolata vagy mással, az még kutatásokat igényel, de az összefüggés könnyen kimutatható és mérhető. Elég sok tanulmány igazolta már, hogy napi NE mennyiségnek van csupán terápiás értéke, és ekkora adagokban képes hozzájárulni a látványos egészségjavuláshoz.

A napsütés lenne a legjobb forrása a d-vitaminnak, de ennek hiányában étrend-kiegészítő formájában is remekül megteszi.

d vitaminnal fogyni