A világ legnagyobb fogyása

December Az elmúlt évek legnagyobb magyar fogyásai Személyes kedvencem ebből az évből a nagy fogyások közül az az anyuka, aki úgy fogalmazott, hogy "nem vagyok többé konyhamalac".

Mivel világéletemben gondom volt a súlyommal, tudom, milyen az, amikor valakinek az egész életét kitölti a kilókkal való küzdelem. Kun Gabi Ajánlom Az idézett anyuka sokszor eszembe jut azóta is, amikor azon lennék épp, hogy megegyem a gyerekeim vacsoramaradékát, vagy ha rábeszélném magam egy kocka tábla csokira.

Talán ő nem is tudja, milyen nagy hatással volt rám, hogy elmesélte a történetét, ami abszolút sikersztori, hiszen 77 kilót adott le és boldogan él az új testében. A nagy fogyások hátterében mindig valamilyen fordulópont áll.

Valakinek nem fért bele a feneke egy székbe az étteremben, másnak az, hogy nem bírt lehajolni a napi 1500 kalóriás étrend a homokozóban a hasa miatt, a harmadiknak pedig, hogy nem volt a méretében az a ruha, amire vágyott.

Akár felkelünk hajnal ötkor, hogy mozogjunk, gyomorszűkítő műtétre megyünk vagy épp berendezkedünk arra, hogy a egész életünkre gyökeresen megváltoztatjuk az étkezési szokásainkat. Nagy ugrás, ha belegondolunk, ezért minden tiszteletet megérdemelnek azok, akiknek sikerült már a nagy fogyás.

Nemcsak a mínusz kilókért, hanem az eltökéltségért, kitartásért és azért, hogy ilyen nagyot képesek voltak változtatni az életükön, hogy átugrották ezzel a saját árnyékukat. Orsi: kg Orsi kilóról indult, elkeseredésében a gyomorszűkítő műtéthez fordult.

Fiókbeállítások

Kitartásának és elszántságának köszönhetően fogyott le 77 kilót. Már egészen fiatal korától kezdve küzdött a kilókkal, az élete arról szólt, hogyan fogyjon le. Mindent kipróbált, amit csak lehetett, a fogyás érdekében, de amit leadott, annak többszörösét hízta vissza. Ezért döntött úgy, hogy műtét segítségével adja le a a világ legnagyobb fogyása, már azt érezte, hogy ekkora súllyal nem lehet normálisan élni.

• Koffeinmentes kávé élettani hatása
• Fogyókúra folyadékkal

A műtét óta is eszik mindent, csak sokkal kisebb adagokat és már esze ágában sincs megenni valamit csak az íze kedvéért, tulajdonképpen észrevétlenül, magától alakult át egészségesebbé az étrendje.

Orsi túlsúlyos kismamaként, a műtét után, és most a harmadik terhessége alatt Timi: kg Hatalmas akaraterővel, cukor- és szénhidrátfüggőségtől szabadult meg a fiatal lány, amikor elege lett kilós súlyából.

Az iskolában bántották a többiek, utálta magát, teljesen bezárkózott a saját világába, végül odáig fajult a súlytöbblete miatti lelki problémája, hogy abbahagyta a középiskolát és nem ment ki az utcára sem.

Másfél évig élt a négy fal között, tele szégyennel és bűntudattal, amikor úgy döntött, változtat az életén.

kapcsolódó

Azon kívül, hogy anyukájával együtt vágtak bele a nagy fogyásbanem volt segítsége, magának kutatta fel a neten az információkat, amik alapján összeállította a helyes étrendet, a gumicukrot sovány húsokra és zöldségekre cserélte, majd mikor már elkezdtek leolvadni a kilók, belevágott az otthoni tornába, később pedig a futásba is. A célja, hogy még 6 kilót leadjon. Éva: kg Csupán 15 éves volt, amikor belevágott a nagy átalakulásba, 86 kilóról először 46 kilóra fogyott.

Gyerekkora óta túlsúlyos volt, úgy érezte, börtönben él a teste miatt, nem tudott nyitottan közeledni az emberekhez, nem voltak barátai, súlyos önbizalomhiánnyal küzdött. A legnagyobb problémát számára a csokoládé jelentette, ám egyszer csak hirtelen döntött, hogy le akar fogyni, és kitartott foggal-körömmel az elhatározása mellett.

Legyen KÖZÖSSÉGÜNK RÉSZE!

Első körben beleesett abba a hibába, hogy éheztette magát, így adott le 40 kilót, de szerencsére még mielőtt teljesen a világ legnagyobb fogyása volna az anorexiába, rájött, hogy az egészsége érdekében mozognia kell és rendesen ennie. Most már tudatosan állítja össze az étrendjét, fut, és edzőterembe jár, és köszöni szépen, elégedett az 58 kilós testsúlyával.

A a világ legnagyobb fogyása indulósúlyt nagyrészt egy hormonzavar miatt szedte magára, amit a kiegyensúlyozott táplálkozással és rengeteg edzéssel sikerült helyreállítania. A vércsoport diétát követte, mellette pedig mindennap edzett, így adta le a 32 kilós felesleget.

Ez volt az év legnagyobb fogyása: kilót adott le a fiatal lány

Azóta másoknak is segít személyi edzőként a fogyásbanés a legfontosabb tanácsa az, hogy ne halogassuk az életmódváltást, mindig a mai nap a legmegfelelőbb arra, hogy egészségesebben éljünk. Csilla: kg Csilla történetében az a fantasztikus, hogy nemcsak lefogyott, hanem meg sem állt a fitneszmodell-versenyig. Mindezt 45 évesen, cukorbetegen, két gyerek, munka, háztartás mellett.

• Regenor folyadék ára
• Mennyi a normális hűtővíz fogyás

A legfőbb támogatója a férje, aki egyben az edzője is, így együttes erővel tudták összeállítani Csilla grammos diétán alapuló étrendjét és az edzéstervet, amivel végül a színpadon is bizonyíthatott.

Mindenkit óva int a csodadiétáktól, de attól is, hogy az ő példáját kövessük, inkább arra biztat, hogy találjuk meg a nekünk való módszert, amivel egy életen át tudunk együtt élni és jól érezni magunkat a bőrünkben.

Reni: kg A lány 17 éves korában eszmélt fel arra, hogy pár év alatt felkúszott rá 30 kiló. Nem figyelt az étkezésre vagy a mozgásra, majd amikor szembesült vele, hogy már 90 kilót mutat a mérleg, elhatározta, hogy lefogy.

Nem kezdett őrült fogyókúrábahanem tudatosan kezdett étkezni, egészséges alapanyagokat használt, és mindennap tornázott, biciklizett vagy futott.

Szerencséjére a környezetében mindenki támogatta az életmódváltásban, amikor pedig már látszott rajta az eredmény, rengeteg pozitív visszajelzést kapott, ami további erőt adott a kitartáshoz. Két év alatt, önsanyargatás nélkül szabadult meg a túlsúlyától.

Tetszett a cikk?