Fogyókúra léböjt, Keress receptre vagy hozzávalóra


Negyedik nap

Léböjtkúrát tartanál? Így csináld okosan - tippek a 7 napos programhoz MME A böjt, ahogy a legtöbb vallás tanítja is, nemcsak a testnek segít a megtisztulásban, a léleknek is hasznára válhat.

Fogyókúra léböjt ilyenkor az ember kerüli a társaságot, a barátokat - a kísértések miatt. S ahogy több időt fogyókúra léböjt egyedül, módja van magával beszélgetni. Minden befelé fordulás, figyelés segít jobban megismerni önmagunkat.

ir diéta mit lehet enni

Az egyhetes léböjt minden egészséges ember számára könnyen megvalósítható és hasznos. Esetenként még súlyfosztó hatása is van, amiről tudjuk: szinte senkinek sem árt. Első nap Bevezetés.

Rendszeresen használsz mobiltelefont vagy számítógépet?

Hagyjunk el minden nassolást, húst és alkoholt. Fogyókúra léböjt óra után már ne fogyasszunk semmit. Ajánlott meginni 1 evőkanál almaecetet 2 dl vízben elkeverve, majd hashajtóként, lefekvés előtt 1 evőkanálnyi keserűsót fél dl langyos vízben feloldva.

egészséges fogyókúrás étrendek

Második nap Kötelező minimum 2, de inkább 3 liter folyadékot elfogyasztani. Vértisztító teát, szénsavmentes ásványvizet, facsart gyümölcslevet. Reggeli: tea, reszelt vagy passzírozott gyümölcs Ebéd: héjában főtt krumpli, répa, cékla. Akár mindegyikből ehetünk keveset, a lényeg, hogy semmiképp se haladja meg a 15 dekát.

hasról fogyni

Vacsora: párolt zöldségfélék, tea, gyümölcslé Az alapos tisztuláshoz javasolt a második naptól ébredést követően a langyos vizes beöntés. Esetleg kamillás, csalános. Harmadik nap Továbbra is folyamatosan kötelező a napi 2, liter folyadék, két óránkét elfogyasztva.

Praktikus tömlőkocsik kicsi és nagy kertbe

Reggeli: vesetisztító gyógytea, negyed friss citrom, 1 mokkáskanál méz Ebéd: 1 órán át főzött barnarizs nyákká passzírozva. Fahéjjal ízesíthető. Sózni tilos! Vacsora: krumpli, paradicsom, cékla vagy zeller levessé főzve, turmixolva, só és erős fűszerezés nélkül.

E-mail cím × A minap érdekes telefonbeszélgetésbe keveredtem. Súlya kg, természetgyógyász tanácsára léböjtkúrát indít, melyet aktív sportolással tervez kiegészíteni, hogy fogyását elindítsa. Nem tartom magam fogyókúrás szakembernek, de volt miről beszélgetnünk… Sándor nevezzük így testösszetétel-mérésre jelentkezett.

Bazsalikom, borsika, petrezselyem kitűnő ízt adhat. Negyedik nap Gyomor- epe- májtisztító teák. A nap folyamán 3 kávéskanál mézet el lehet szopogatni.

comb fogyás gyakori kérdések

Erős éhség esetén szabad délben rizsnyákot fahéjjal, mézzel ízesítve enni. Ötödik nap.