Epesav fogyás, Az epe miatt fogyni?. Epesavakkal a hatékonyabb fogyásért? - Dívány


Fenyvesi Zsófia A gyerek nem akar táborba menni, annyira fél a koronavírustól: ez a nyár más lesz, mint a többi Egy új tanulmány szerint az epesavak egy bizonyos csoportja közvetlenül elégeti a zsírraktárainkban lévő lipideket.

A tudósok ígéretes, elhízás elleni terápiás módszert látnak az újabb felfedezésben.

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

Az elhízás az energiabevitel és az energiafelhasználás egyensúlyának megbomlása miatt következik be. A fogyáshoz tehát az kell, hogy csökkentsük a kalóriabevitelt és növeljük a fizikai aktivitás mértékét.

  1. Epehólyag és epeutak megbetegedései esetén ajánlott táplálkozás
  2. A természetes epesavakról Gallmet-N és Gallmet-M A természetes epesavak ajánlási területei a szakirodalom alapján: 1.
  3. Diéta zsírvesztés
  4. Miért nem tudsz fogyni minden igyekezeted ellenére? Az epe miatt fogyni?
  5. A természetes epesavakról (Gallmet-N és Gallmet-M) - health-journal.hu
  6. Hogyan fogyjunk diéta nélkül

Ezzel valószínűleg senkinek nem mondtunk újat. A gond az, hogy a epesav fogyás többsége hosszú távon nem képes megtartani az elért súlyt, ennek pedig nem feltétlenül az akarathiány az oka, hanem elsősorban az úgynevezett metabolikus adaptáció, melyről itt írtunk részletesen.

Nem véletlen tehát, hogy a sokadik kudarcba fulladt fogyókúra és a csekély eredményekkel járó edzések után a túlsúlyos emberek már kevésbé bíznak az olyan epesav fogyás invazív eljárásokban, mint a különböző étrendek és gyógyszerek, és hogy - bár sokkal drágább és kellemetlenebb beavatkozás - egyre többen választják a fogyást elősegítő műtéteket csőgyomor-műtét, gyomorgyűrű, gyomorballon.

Az Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne kutatói nemrég felfedezték, hogy az epesavak ennél többet is tudnak, ugyanis a zsírraktározó sejteket képesek zsírégető sejtekké alakítani.

Az epekő veszélye

Ez a folyamat az epesav fogyás termogenezis, aminek funkciója, hogy hideg fogyas 3 het alatt is fenntartsa a normál testhőmérsékletet. Az epesavak a máj által kiválasztott sötétzöldes-sárgás színű, sűrű folyadék, az epe összetevői.

Feladatuk a táplálékban található zsírok és olajok apró cseppekre bontása emulgeálásahogy azok hozzáférhetővé váljanak az emésztőenzimek számára, illetve jobban felszívódjanak a bélből. Ebben a cikkben írtunk először arról, hogy az energiaraktározó fehér zsírsejtek és az energiát felhasználó barna zsírsejtek mellett úgynevezett bézs színű zsírsejtek is találhatók az emberi szervezetben.

Ezekről azt kell tudni, hogy bár a fehér zsírszövetben szétszórva vannak jelen, de a barna zsírsejtekhez hasonlóan tartalmazzák azt a fehérjét, ami kalóriaégetéssel hőt termel.

epesav fogyás

A barna zsír ral az a baj, hogy az emberi szervezetben csak elvétve vagy egyáltalán nem található meg és mennyiségét nem lehet befolyásolni, legfeljebb a működését tudjuk fokozni. A jó hír az, hogy ezzel szemben a bézs zsírsejteket nem csak aktiválni, de sokszorosítani is lehet. És ez az, amiben a beslimmer ára szerint nagy terápiás lehetőségek rejlenek.

epesav fogyás

De mi az, ami egy fehér epesav fogyás képes bézs zsírrá alakítani? Erre a kérdésre találták most meg a kutatók a választ. A folyamatot másodlagos epesavak, vagyis epesav fogyás metabolitok irányítják, amelyeket a máj és a bélbaktériumaink állítanak elő.

epesav fogyás

Hogy miről is van szó? A tanulmány szerint, ha az epesavakat utánzó molekulákkal, úgynevezett mimetikumokkal aktiváljuk a TGR5 névre hallgató epesavreceptort, azzal beindíthatjuk a fehér zsírsejtek bézs zsírrá alakulását.

A természetes epesavakról (Gallmet-N és Gallmet-M)

Az epesavak a vérben halmozódnak fel és interakcióba lépnek a fehér zsírsejteken munkálkodó TGR5 receptorokkal, ezáltal pedig megváltoztatják a fehér zsír metabolikus funkcióját. Nem puszta színváltásról van szó, a laborvizsgálatok során ugyanis azt is kimutatták, hogy ezek az epesavak növelik a mitokondriumok számát az új zsírsejtekben, aminek köszönhetően nagyobb lesz az energiafelhasználás.

epesav fogyás

A mitokondrium eukarióta sejtekben található, az energia előállításában és annak elraktározásában szerepet játszó sejtszervecske. Az előállított energiát makromolekulák formájában tárolja.

Súlyos következmények

Emellett az epesavszerű molekulák a zsírbontás folyamatát is beindítják - és ezzel lehetővé teszik a zsírsejtek számára, hogy első számú üzemanyagként a zsírsavakat hasznosítsák. A kutatók következő lépése az lesz, hogy megfigyeljék, a mitokondriumok hasadása - mint zsírégetést elősegítő mechanizmus - egyéb ingerek hatására is végbemegy-e. Nincs kizárva tehát, hogy egy újabb terápiás lehetőség születik meg a közeljövőben, mely talán azoknak is hatékony segítséget nyújthat, akik nehezen fogynak le és túl könnyen híznak vissza.