Fogyás nordic walkinggal, További cikkeink a témában


E-mail cím × Megváltozott az életem, az életünk. Aztán most, ennyi idő elteltével, azt hiszem, el kell hogy fogadjam, ez is az én életem.

  1. Nordic walking nyáron nagy melegben Bármilyen elszántak is vagyunk, van pár dolog amire érdemes odafigyelni nagy melegben való edzéskor.
  2. Nordic Walking - Égess kalóriát sétálással
  3. Hatályos:

Sosem szerettem a változásokat, pedig milyen gyakran generáltam én őket! Ennek ellenére mindig azt gondoltam, hogy olyan szép az életem, hogy a változás csak negatív lehet. Még akkor is, ha sokszor csak én vettem észre a pozitívumokat, mert azt talán mindig észrevettem.

Ezt gondold végig mielőtt fogyókúrába kezdesz! A szervezeted ezt a pozitív igyekezetedet ráadásul még megfelelő alkattal is meghálálja.

De attól még voltak nehézségek. Pörögtem, dolgoztam, próbáltam kihozni a maximumot minden napból, a 24 órából a at.

Nordic walking – Kezdd el te is!

S közben adni mindenkinek egy picit, pedig lehet hogy akár en jöttetek velem így-úgy naponta. Szerettem, élveztem. Ma már a múltnak tűnik. De vegyük észre, vegyük számba azt hogy ez a közel egy év hozott pozitívumokat is az életünkbe, szerintem mindenkiébe, még ha nagy ára volt is ezeknek az élményeknek.

Nordic Walking - Égess kalóriát sétálással

Itt élhettem több mint napig, a bezártság legnehezebb időszakában. De Velem voltatok, még ha csak virtuálisan is. Féltem, hiszen egyik pillanatról a másikra vesztettem el a pénzkereseti forrásomat, a hétköznapjaim társaságát — Benneteket és a mindennapok nyüzsgő, de megszokott rutinját.

fogyás nordic walkinggal

Kaptam helyette félelmet — az ismeretlentől. És az apró, addig meg nem élt fogyás nordic walkinggal a férjem és a fiam társaságát 24 órában, a hét minden napján.

fogyás nordic walkinggal

A nyugodt tempót, a kényelmes étkezéseket, az állandó napirendet. A mindennapos főzés élményét, és hogy van időm akár minden nap felmosni, rendbe szedni az életterünket. Hogy mindenre jut idő, még magamra is és az évek óta vágyott hobbira is.

Kaptam sok-sok énidőt. Rengeteg túrázást, szabadságot. A természet közelségének az élményét és a nyugalmat.

fogyás nordic walkinggal

Igen, a hétköznapok nyugalmát, minden aggodalom mellett. És sok-sok virtuális élményt virtuális túrát, online tornát és torpedót. Csuda napok voltak azok Veletek — Nélkületek! Nem fogom elfelejteni ezt az időszakot… Amikor véget ért és hazajöttünk, én azon töprengtem, hogy vajon képes leszek-e ezeknek a hónapoknak a pozitívumait elmenteni és ezen értékek mentén élni a továbbiakban is? Vagy visszapörgünk a régi életünkbe?

fogyás nordic walkinggal

És jött a nyár, a pályázati időszak, annak minden izgalmával: fogyókúrás gyógyszer receptre meg tudunk-e felelni a kritériumoknak ilyen nehéz időszakban? És féltetek Ti is, sokan nem jöttetek vissza az órákra, hiszen a vírus még nem tűnt el az életünkből, csak egy kicsit engedett a szorításából.

De sokan ismét együtt lehettünk, de szép kis nyáresti nordic walking túrák voltak! Megint együtt volt a csapat!

Legalábbis egy része. Aztán jött az ősz, ami fogyás nordic walkinggal a második hullámot. És már a harmadik elején vagyunk… Eltelt a tél, holnap már márciust ír a naptár.

Túl vagyunk egy nehéz időszakon, de van még előttünk bőven. De reményt ad az, hogy már napról napra rövidülnek az éjszakák, egyre többet süt a nap, emelkedik a hőmérséklet, melegszik a szívünk, lelkünk. S a lelkünkben ott a remény, hogy talán fogyás nordic walkinggal látjuk a fényt az alagút végén. Hiszen már van oltás! Sokan oltakoztak, s az elkövetkezendő hetekben talán mi, és a fiatalabbak is sorra kerülnek.

Tudjátok, nem szoktam állást foglalni közéleti kérdésekben. De szeretném visszakapni a régi életemet — hogy abba az új életem tanulságait is átmenekíthessem. Jelenleg az oltás az egyetlen megnyugtató megoldás erre nézve.

Hogyan segít a nordic walking a fogyásban?

És én nagyon várom hogy megkaphassam! Félek a betegségtől, annak rövid — és hosszútávú hatásaitól egyaránt.

Learning the Basic Technique - Nordic Walking

Ha egy hétnél tovább vagyok beteg, már depresszióba esem, és rám tör a hipochondria: ilyenkor egy enyhe influenza is gyógyíthatatlan, élettel nem összeegyeztethető halálos kórnak tűnik. Senki nem ígérte meg nekem, hogy ha elkapom a bajt, könnyen átvészelem. Csak mert nincs alapbetegségem, nem vagyok elhízott, cukorbeteg és talán még viszonylag fiatalnak mondhatom magam?

Hiába gondolom, fogyás nordic walkinggal jó az immunrendszerem és fitt vagyok.

Nem akarom, hogy krónikus fáradtság, figyelemzavar, egyéb szervi probléma maradjon vissza egy esetleges fertőzés után. Mert az nem teszi lehetővé hogy úgy éljem az életemet, ahogyan én azt szeretem és ahogyan nekem egyedül érdemes. Nem tudni hogy a következő hullámban egy esetleges betegség estén lesz-e elég kórházi ágy, ápolónő, orvos, figyelem és technika számomra is? Az én életem, életminőségem nem múlhat ezen!

Szeretnél fogyni, de tartasz attól, hogy a futás tönkreteszi az ízületeidet?

Persze a Tiéd sem és másé sem… Túrázni szeretnék, csavarogni sílécen, nordic botokkal és vitorlással egyaránt. Jó borokat inni, élvezni azok és a finom étkek ízét. Együtt lenni a szeretteimmel, megölelni őket, csókolni. A betegség mindebben megakadályozhat.