3 napos étrend, 3 napos diéta, ami kipucolja a testedben lévő cukrot! Ezt az étrendet követve beindul a fogyás
Megosztás a Facebookon A következő diétát pontosan kell követni, és nap után szabad megismételni. A 3 napos diéta követői legfeljebb kg fogyást érhetnek el három nap alatt, de reálisan a legnagyobb tömegvesztést a folyadékvesztés okozza, ezért nem következik be még a kívánt zsírégetés.
Egész napos diétás étrend és receptek
Ahhoz, hogy ez is bekövetkezzen, testmozgás is szükséges. A diéta előnye, hogy rövid és betartható, 3 napos étrend nap után ismételhető. Rendszeres testmozgással jelentős számú kilótól megszabadulhatunk.
Hogyan működik? Szinte megmagyarázhatatlan, amiért ezek az ételek kombinációja miért vált ki egyedülálló metabolikus reakciót és indítja be a fogyást.
A diéta 3 napos étrend elkezdi a zsír égetését, súlycsökkenést okoz, hanem növeli az energiádat és csökkenti a koleszterinszintet is. Bár csak 3 napig tart, a végtelenségis ismételhető napos szüneteket tartva a diéták közt. A szünetekben visszatérhetsz a normális táplálkozáshoz.
- Írta: Márkus Adrienn A spártai diéta már nevében is sejteti, hogy nem a legkönnyebb fogyókúráról van szó.
- Béres Alexandra - A program bemutatása - A 21 napos étrend bemutatása
- Fogyókúrás receptkönyv
- A túlsúly leggyakoribb oka leginkább a túl sok szénhidrátot, cukrot, és zsírt tartalmazó élelmiszerek fogyasztása.
- Az angolszász országokban új fogyókúrás őrület ütötte fel a fejét, amit ezúttal a katonaságtól lestek el.
- Fogyás hányással
A szünetek célja, hogy éhezési módból visszatérj, és az anyagcsere ne lassuljon le. Mit ehetsz?
A 3 napos étrend egy speciális diétára épül, amelyet pontosan be kell tartani. A mennyiségeket be kell tartani, ellenkező esetben az ígért 4 kg-os súlyveszteség nem következik be.