30 kg fogyás 1 hónap alatt


Április Pofonegyszerű módszerrel fogyott három hónap alatt több mint 30 kilót Egy ausztrál férfi saját fogyókúrás módszert dolgozott ki, miután csalódott az interneten fellelhető "bombabiztos" tippekben.

balogh rita fogyj könnyedén

Az eredmény már három hónap után is látványos. Egy ausztrál férfi azonban úgy döntött, hogy ő aztán nem fogja túlbonyolítani a dolgot, mert minél szimplább valami, annál nehezebb elrontani.

fogyás xls medical

Az találta ki, hogy egy éven át semmi mást nem fog enni, csak krumplit. A 36 éves Andrew Taylor közel kiló volt, amikor újév napján átállt a krumplievésére. Amikor a századik napnál tartott, a mérleg már nál is kevesebbet mutatott, ami majdnem 33 kilónyi fogyást jelent.

gyümölcstea diéta alatt

A férfi a múlt pénteken volt az orvosi ellenőrzésen és vérvizsgálaton. Az eredmények alapján, olyan egészséges, mint a makk, és remekül is érzi magát. Taylor persze nem véletlenszerűen választotta éppen a krumplit.

változókori fogyókúra

Korábban többféle diétát is kipróbált már, és általában sikerült is leadnia némi súlyfelesleget, de előbb-utóbb mindig visszahízott. Rájött, hogy az ételfüggőség a legnagyobb problémája, ekkor jutott arra, hogy a legbiztosabb módszer az lenne számára, ha egy kivételével az összes fajta ételt kiiktatná az étrendjéből.

Április Így adj le 5 kilót 1 hónap alatt Nem, nem arra gondoltunk, hogy felejts ott a padon egy 5 kilós szatyrot a szombati bevásárlás után.

Elkezdett kutatni az interneten, hogy létezik-e olyan ételfajta, ami önmagában elegendő tápanyagforrást biztosít egy egészséges ember számára.

Először csak 30 kg fogyás 1 hónap alatt, maximum két hónapos krumplizásban gondolkodott, de egy idő után annyira rákapott az ízére, hogy úgy döntött, egy egész évre vállalja a kihívást. Azt mondja a diéta nem csak a fogyás miatt tesz jót a közérzetének.

Egyszerűbb, mint gondolnád!

Azzal, hogy az étrendje végtelenül egyszerű és egyhangú, rá van kényszerítve, hogy az élet más területein találjon örömforrást. Mielőtt azonban kidobálnának mindent a hűtőből és a konyhaszekrényből, ami nem krumpli, még olvassák el, mit szól Taylor módszeréhez Charlene Grosse, az Ausztráliai Dietetikusok Szövetségének szóvivője.

Ugyanakkor azt is tudjuk, hogy alig van benne proteinből, zsírokból, és más vitaminokból.

De Ildikó épp ennek köszönhetően döntött úgy, hogy életmódot vált és lefogy. Diétával és sétával sokkal karcsúbb lett, sőt, gyógyszert is alig szed már. Mindenki ezt nézi most! Harminc kiló feljött rám, majd a szülés után 9 lement, végül újabb 14 visszajött. Ennek már 14 éve: azóta ezzel a nagy túlsúllyal éltem.

Hosszú távon ez az egyetlen esélye a tartós fogyásra, és az egészséges életre. Maga Taylor sem tanácsolja senkinek, hogy a példáját kövesse.

-8 kg - 1,5 hónap - Az edzéstervem \u0026 diétám

Egyfajta kísérlet, személyiségteszt. De nem vagyok sem orvos, sem táplálkozás-szakértő, így nem lenne helyes, ha én adnék másoknak fogyókúrás tippeket. Tetszett a cikk?

mitől lehet sokat fogyni