Étrend app, Heti tech-teszt: 5 app, amivel szórakozás egészségesen táplálkozni | health-journal.hu
Lassan-lassan mindenre Az okostelefonok új ajtókat nyitottak számunkra, amiknek határai egyelőre beláthatatlanok.
Heti tech-teszt: 5 app, amivel szórakozás egészségesen táplálkozni
Lassan-lassan mindenre terveznek egy applikációt. Íme néhány ingyenes és hasznos, amelyek segíthetnek formás alakod megtartásában.
Jó szemezgetést! Étrend app diet coach app Miután kiválasztottad az avatárod, és megadtad a legfontosabb adataidat hány kiló vagy, milyen magasvalamint megadtad, hogy mit ettél és végeztél-e bármiféle gyakorlatot, az alkalmazás egyszerűen összegzi a kalóriák bevitelét, és hogy milyen hatékonyan égetted el őket.
Megadhatod a mindennapi étrended és az edzéseid idejét is, ezáltal okostelefonod mindig szól előre, ha itt a mozgás étrend app. Továbbá inspirálhatod magad fotókkal is.
10 app az egészséges étkezés érdekében
A csajos 1400 kalóriás étrendek étrend app jutalom ruhákat is osztogat. MyFintessPal Mi a célod? Fogyni vagy megtartani az aktuális súlyod, esetleg felszedni néhány kilót? Miután kitöltöttél néhány információt magaddal kapcsolatban, kapsz egy javaslatot a neked való, kalóriaszegényebb étrendre. Részletes leírást kapsz az ételekről és az összetevőkről. Az app egy egyszerű egyenletben kiszámolja neked mennyi kalóriát vesztettél és nyertél.
Gyors regisztráció étrend app tehát naplót vezethetsz, ismerősöket szerezhetsz, és érdekes blogokat olvashatsz egészséges receptekről, életmódról, orvosi tanácsokról.
Abs Ha izmos hasra vágysz, vagy csak egyszerűen eltüntetnéd az úszógumit a derekad körül, neked alkották meg ezt az alkalmazást, az Abs-t. Felkínál néhány testcsinosító gyakorlatot, amik közül választhatsz. Adott az időtartam, a leírás, valamint egy videó, ami segít a gyakorlat helyes végrehajtásában, és a célod elérésében.
S hogy ne fogjon ki rajtad a feledékenység, beállíthatod a naptáradban a megfelelő napokat és időszakokat, hogy mikor van időd az otthoni edzésre. MyDietDiary Ez az alkalmazás is figyeli a napi kalóriafogyasztásod.
5+1 szuper alkalmazás az egészségedért
A grafikája már kicsit komolyabb, mivel nem megrajzolt a háttér, inkább képekkel inspirálják az app használóit. A vitaminfogyasztásod is beállíthatod benne, és naponta kapsz egészségtippeket is. Ezenkívül étkezéssel, mozgással kapcsolatban kérdezhetsz az appot használóktól egy fórumon keresztül.
Az öt legjobb diétás alkalmazás telefonra Táfelspicc Egyszerűen hangzik, ugye? A kivitelezés ennél már jóval nehezebb. A telefonra tölthető diétás alkalmazások segítenek természetes ütemben fogyni, egészségesebb életmódot kialakítani, és megtartani a motivációnkat, hogy valóban eljussunk a vágyott célig.
MapMyRide Az alkalmazás nemcsak a bicikliseknek lehet étrend app kedvence, hiszen futáshoz, túrázáshoz, edzőterembe vagy kutyasétáltatáshoz készülőknek, és otthoni gyakorlatokat végzőknek is egyaránt szól. Étrend app inspiráció híján vagy, akkor segítségül egy virtuális edzőt is választhatsz magadnak, aki nem enged majd csüggedni és lazítani.
Emellett zenét és felszerelést is beállíthatod az alkalmazáson belül.
A reggeli, ebéd és vacsora adagokat, valamint étrendterveket állítja össze. Neked már semmit nem kell tenned, csak elolvasnod, hogy miről szól a diéta és miért fontos betartani az előírtakat. A következő három hónapra több étrendet is felkínál, amik közül választhatsz.
Beállíthatod a diéta kezdőnapját, így nem lesz szükséged több cetlire és papírra, hisz a telefonod könnyedén megjegyez mindent. Az alkalmazások iPhone és androidos készülékekre is egyaránt letölthető. Kapcsolódó cikkek.
Sok kutatás szerint a diéta a megoldás. Összegyűjtöttünk egy listát a szerintünk 10 legjobb applikációról, melyek segítenek az egészséges étkezésben. Hogy elkezdd és fenntartsd az egészséges életstílust, fontos tudnod, hogy mire van szüksége a testednek.
