Keto fogyás. Fogyj könnyen és gyorsan a Keto Reset diétával


keto fogyás

Brie Simeoni keto fogyás abba, hogy túlsúlyos, egészségtelen, és képtelen találni magának méretes és csinos ruhákat. Az akkor még erősen elhízott nő változásra vágyott, és elkezdett kutakodni a fogyókúra témájában. Az életmódváltást első napján kezdte egy újévi fogadalommal, amit mostanra már több mint egy éve tart.

keto fogyás

A leadott 33 kiló magáért beszél, ám a kemény munka nemcsak a csinos külső, de a jobb egészség miatt is megérte. Brie fogyástörténete Brie számára a végső lökést az adta keto fogyás a súlyvesztés elkezdéséhez, hogy hiába imádta a divatot, egyre kevesebb helyen voltak akkora ruhák, melyek méretesek lettek volna rá.

Szeretett volna karcsúbb keto fogyás boldogabb lenni.

Több mint 50 kilót fogytam a keto diétával, elmondom, miért hagyom mégis abba

Ahogy sokan mások, a fiatal nő a szilvesztert látta tökéletes alkalomnak, hogy új életet kezdjen. A korábban kampányszerűen végzett diétákhoz képest nagy különbség volt, hogy Brie most mindennek alaposan utánajárt, és sokat tanult.

Számos kutatás és cikk elolvasása után döntött a ketogén étrend mellett, mely jól illeszkedik az ízléséhez és megszokásaihoz. A diéta első napja óta a változás szinte drámai.

  • Leghatásosabb természetes étvágycsökkentők
  • 50 kilót fogytam a keto diétával, ezért hagytam végül abba
  • Írta: Váczy Anikó Vitathatatlan, hogy a ketogén az egyik legnehezebben betartható diéta, emiatt ne csodálkozz, ha már néhány nap után legszívesebben feladnád az egészet.
  • Miért annyira népszerű a ketogén diéta?

A post shared by Sugar Free Brie sugarfreebrie on May 8, at am PDT Korábban Brie nem szívesen főzött magára, ezért éttermekben evett, vagy félkész ételeket vásárolt. Ha mégis főznie kellett, akkor is a keto fogyás részesítette előnyben.

Miért a ketogén diéta a leghatásosabb étrend fogyáshoz?

További problémát jelentett az alkohol, ugyanis a fiatal nő egyre gyakrabban egy-egy üveg bort is bontott a vacsorái mellé. A helyzet gyors romlásához erősen hozzájárult a heti két-három borozás hétköznapokon és még pár bulis este keto fogyás a barátokkal. Eleinte a szénhidrátok kiiktatásával kezdte, de csak az olyan forrásokkal foglalkozott, mint a kenyér, a tészták vagy a burgonya.

keto fogyás

Kis utánaolvasást követően azonban rájött, hogy ez nem elég. Ahogy áttért a nettó szénhidrátmennyiség számolására, sokkal könnyebb dolga lett.

5 dolog amitől hízol és 5 amivel fogysz!

Ez a módszer nem a tápanyagok elhagyására biztat, hanem segít rostdús szénhidrátokat bevinni, melyek csökkentik az étvágyat. A post shared by Sugar Free Brie sugarfreebrie on May 12, at pm PDT Brie étrendje végre nemcsak salátákból és párolt zöldségből állt, hanem elkezdett kiadós ételeket enni.

Most egy ételben általában valamilyen keto fogyás játssza a főszerepet, melyet zöldségek, sajt és vaj kísérnek.

keto fogyás