Tesztoszteron fogyás
Tesztoszteron pótlás különböző formái (tesztoszteron gél, tesztoszteron injekció, HCG terápia).
Nem izmosodsz? Lehet, hogy kevés a tesztoszteronod Sándor Alexandra Valéria Férfigond: ha helyesen táplálkozol és edzel, mégis úgy érzed, hogy mindez messze nem vezet a kívánt eredményhez, akkor talán az a baj, hogy alacsony a tesztoszteronszinted. A kor előrehaladtával természetes, hogy egyre kevesebb nemi hormont termel a szervezeted. Az orvosok azonban megfigyelték: tesztoszteron fogyás utóbbi évtizedekben nagy változás történt, hiszen a tesztoszteronszint csökkenése már messze nemcsak a negyven feletti férfiak gondja, hanem akár a húszas éveik elején járókat is érintheti.
A tünetek közül az állandó kimerültség, a gyengeség, a depresszív hangulat és a libidócsökkenés tesztoszteron fogyás leggyakoribb — mint ahogy az is beszédes, ha az izmok nem akarnak gyarapodni. Persze, ezek a panaszok nem kizárólag a normálisnál alacsonyabb tesztoszteronszint velejárói lehetnek, mert például pajzsmirigy vagy egyéb probléma is okozhatja őket.
Mi az a tesztoszteron, és miért csökken a szintje? Ez az a férfi nemi hormon, ami serdülőkorban gondoskodik az izmok épüléséről, a hang mélyüléséről, illetve a külső nemi szervek méretének növekedéséről. Felnőttkorban pedig segít megőrizni az izmok és a csontok épségét, továbbá a szexuális vágyat is.
Melyek a tesztoszteron hiány tünetei?
Az endokrinológusok a végletekig leegyszerűsítve úgy fogalmazzák meg a dolgot, hogy "a tesztoszteron teszi férfivá a férfit".
Ezzel a kijelentéssel viszont nem árt óvatosan bánni, mert a hormonnak a szintje már tesztoszteron fogyás éves korban elkezd fokozatosan csökkenni — amitől természetesen nem lesz kevésbé férfi a férfi, bár tény és való, hogy a csökkenés olyan tünetekkel járhat, amik pont a férfiúi önérzetet ássák alá.
A tesztoszteron csökkenése a férfiaknál 30 éves kor fölött kezdődik és 40 éves kor fölött már érzékelhetően alacsonyabb, hacsak nem támogatja tesztoszteron fokozó életmód és táplálkozás. A tesztoszteron növelés számos módon érhető el, ám ezek közül nem elegendő csak egyre hagyatkozni.
Gyakran előfordul, hogy a páciensek a libidójuk mérséklődését az idő múlásának tudják be, pedig a jelentős visszaesés gyakran egy kezelést igénylő egészségügyi gond, az alacsony tesztoszteronszint jele. A merevedési zavarokat és az "elpuhult" testet sokáig más betegségek számlájára írták, például a szívproblémákéra, a magas vérnyomáséra vagy a cukorbetegségére.
Noha ezeket is kétségkívül kezelni kell, a tesztoszteronszint beállítása nélkül tesztoszteron fogyás sem a vágy, sem pedig az izmok nem jönnek vissza.
A hiány tünetei Kimerültség: A megfelelő mennyiségű alvás ellenére állandóan fáradt vagy, vagy egyszerűen csak olyan, mintha a megszokottnál kevesebb energiád lenne? Mindkettő lehet az alacsony tesztoszteronszint jele.
Bajok az ágyban Ritkábban vagy egyáltalán nem kívánod az együttléteket, esetleg rövidebb ideig tart vagy gyengébb a merevedésed? Ez egy zavarba ejtő probléma, de ne feledd, hogy az orvosnál nincs tabu, így jobb, ha minél előbb beszélsz róla egy szakemberrel!
Koncentrációs nehézségek A túl kevés tesztoszteron nemcsak az tesztoszteron fogyás okozhat teljesítménybeli gondokat, hanem a munkahelyeden is. Ha azon kapod magad, hogy egy ideje már képtelen vagy összpontosítani, és nagyon könnyen elkalandozik a figyelmed, akkor talán hormonális eredetű a probléma — különösen, ha a többi tünet alapján is magadra ismersz. Hangulatingadozás A hormonok nemcsak a nők hangulatával művelhetnek furcsa dolgokat.
Tesztoszteron pótlás
Ha időként belőled is előtör a házisárkány, vagy hirtelen még az élettől is elmegy a kedved, akkor joggal gyanakodhatsz, hogy valami nem stimmel. Az egyik leggyakoribb jel, hogy azok a dolgok, amikért odavoltál eddig, már nem lelkesítenek.
Kevesebb izom Említettük már, hogy a tesztoszteron nélkülözhetetlen az izomépítési folyamathoz. Így amikor alacsony a szintje, akkor nehezebben jönnek létre a testedben új izomszövetek, a meglévők pedig sajnos gyorsabban bontódnak le. Jó hír, hogy a rendszeres edzés már önmagában is előnyös a tesztoszterontermelés szempontjából.
10 TIPP TESZTOSZTERON NÖVELÉSÉRE - TERMÉSZETES ÚTON! - IZOMÉPÍTÉS ALAPJA
Tesztoszteron fogyás több izmodat átmozgatod — lehetőleg súlyokkal — annál jobb! Több zsír A baj nem jár egyedül: nem elég, hogy "összeesik" a bicepszed, még a pocakod is nagyobb lesz, ha lecsökken a tesztoszteronszinted. Ha ugyanis a szervezeted nem izmok építésére használja fel a bevitt energiamennyiséget, akkor azt fog építeni, amit tud: zsírraktárakat.
Írta: Váczy Anikó Ismerd meg a kis ellenségeket, majd állítsd őket a fogyás szolgálatába! A legtöbben a génjeink után a hormonjainkat okoljuk a túlsúlyunkért, és nem is oktalanul tesszük. A hormonszint csökkenése és növekedése ugyanis jelentős hatással van az étvágyunkra, az egyes ételek utáni sóvárgásunkra, illetve arra is, hogy mely testrészünkre rakódik leginkább a felesleg.
A folyamat viszont fordítva is működik: ha most éppen túlsúllyal küzdesz, és elkezdesz fogyni, akkor a szervezeted egyre több tesztoszteront fog termelni. Ritkuló szőrzet Az arcodon, az ágyékodon, a karodon és a lábszáradon is megfigyelheted a ritkulást, ami szerencsére a hajat nem szokta érinteni.
Nem izmosodsz? Lehet, hogy kevés a tesztoszteronod
Azt viszont jó előre tudnod kell, hogy a tesztoszteronpótló terápia már befolyásolhatja a hajnövekedést is — erről mindenképpen beszélj az orvosoddal!
Alacsonyabb csontsűrűség A csontritkulás igazából nem női betegség. Bárkivel előfordulhat, és férfiaknál a tesztoszteronhiány igen gyakori oka. Ha nem dohányzol, egészségesen táplálkozol, rendszeresen edzel, és alig iszol alkoholt, a hormonjaid akkor is "elintézhetik" a csontsűrűség csökkenését, ami sajnos növeli a törések veszélyét. Alvászavarok Nehezebben alszol el, és tesztoszteron fogyás felriadsz éjszaka?
- Szimpatika főoldal Az átugrás segít a testzsír elvesztésében?.
- Nem izmosodsz? Lehet, hogy kevés a tesztoszteronod :: Fitness Akadémia
- Ennek oka az, hogy tesztoszteronra szükség van az érett spermiumok kifejlődéséhez.
- Minta étrend 50 felett
- Hogyan lehet fogyni 5 kg-ot
- Fogyókúrás nokedli
- A férfiak sokkal többet termelnek és sokat is használnak, azonban a nők is nagyon érzékenyek a tesztoszteronra.
Ha igyekszel fenntartani a rendszeres tesztoszteron fogyás rutint, így nem zavarod össze a szervezetedet, akkor ennek eleve kisebb az esélye. Alacsony tesztoszteronszinttel viszont megeshet, hogy felborul az egyensúly, ahonnan egyenes út vezet a már említett fáradtsághoz. Diagnózis és kezelés Szerencsére egy egyszerű vérvétellel megállapítható, hogy van-e baj a tesztoszteronoddal.
A tesztoszteron hiány előfordulhat valamilyen hereműködési zavar miatt a here nem képes tesztoszteront termelni megfelelő mennyiségben vagy az agyalapi mirigy nem termel megfelelő mennyiségű LH hormont a here Leydig sejtjeinek stimulálására. Néhány gyógyszer is képes csökkenteni a tesztoszteron szintet pl. Nizoral, prednizolon ill. A tesztoszteron szint csökken a kor előrehaladtával ill.
Mint ahogy az sem ritka, hogy valakinek "véletlenül" derül fény a kórosan alacsony értékre, mert tesztoszteron fogyás az említettek egyikét sem tapasztalta. Ami a kezelést illeti, nagyban függ attól, hogy hány éves vagy, milyen értéket mértek nálad, és folyamatban van-e nálad családtervezés.
A kifejezetten spermiumszám-növelésre irányuló terápia ugyanis némileg eltér az általánostól. Az orvos injekciót, külsőleges gélt, antiösztrogén terápiát és aromatázgátló kezelést javasolhat, ami a dózist tekintve minden esetben egyedi.
A megfelelő kezelés hatására a tünetek kortól és helyzettől függően mérséklődnek, vagy akár teljesen el is múlnak. Hasonló témájú cikkeink.
