Leghatásosabb fogyókúra hasra, 9 étel, amit messzire kerülj, ha lapos hasra vágysz


Zabpehely Egy tál zabkása sokkal többre képes, mint valaha is gondolnád!

Zsírégető titkok - 2 trükk amiről senki sem beszél

A zabban található élelmi rostok elősegítik a megfelelő bélműködést. Egészséges napindító fogásként próbáld ki a zabkását egy kevés lenmaggal, friss gyümölcsökkel és — ha nem vagy érzékeny rájuk — valamilyen tejtermékkel. Menta Egy élénkítő mentatea az étkezés után biztosan beválik!

leghatásosabb fogyókúra hasra

A menta megnyugtatja a gyomrot, és csökkenti az emésztési problémák kialakulásának esélyét. Kurkuma Az élénksárga fűszer gazdag kurkuminban, és nagyon hasznos gyomorégés esetén.

leghatásosabb fogyókúra hasra

Támogatja a zsírok megemésztését, miközben jótékony hatással van a májra. Grépfrút A déligyümölcs ismert tulajdonsága, hogy csökkenti az étvágyatemellett olyan enzimeket is tartalmaz, amelyek elősegíthetik a zsírégetést.

leghatásosabb fogyókúra hasra

Kedvező hatással van az emésztésre. Körte Ez a rostban gazdag gyümölcs igen hasznos a gyomor leghatásosabb fogyókúra hasra szempontjából. Naponta fogyassz el egyet!

leghatásosabb fogyókúra hasra

Savanyított élelmiszerek Az olyan probiotikumot tartalmazó ételek, mint például a joghurt, az író és a kefir, jótékonyan hatnak a bélflórára. Teljes kiőrlésű pékáruk Nem kell mellőznöd a kenyeret, de válaszd a teljes kiőrlésűeket : ezek a fehér változatnál több rostot, cinket és vasat tartalmaznak, és hosszabb ideig tartó teltségérzetet okoznak.

leghatásosabb fogyókúra hasra