Fogyókúra dinnyével


Dinnye diéta, dinnye fogyókúra leírása

Jéghideg finomság a kánikulában, amivel még fogyhatsz is: itt a dinnyediéta MME A nagy kánikulában a behűtött dinnye tökéletes felfrissülést hoz, ilyenkor úgy érezzük: képesek lennénk egész nap csak ezen élni. De miért is ne tehetnénk így, hiszen a dinnyében rengeteg tápanyag és víz van!

Háromnapos kúrát ajánlunk. A rendszeres gyümölcsfogyasztás a kiegyensúlyozott táplálkozás egyik alappillére.

Dinnye jótékony hatásai

A zöldségekben és a gyümölcsökben rengeteg vitamin, ásványi só, nyomelem, anyagcserét aktiváló enzim és sok immunerősítő anyag van. Gyakorlatilag nem tartalmaznak zsírt és fehérjét, szénhidrátjukat fogyókúra dinnyével nagyon gyorsan megemésztjük: cukortartalmuk egyből a vérbe kerül, és azonnal energiát ad.

A gyümölcsök rosttartalma magas, a pektin pedig megköti a koleszterint és a salakanyagokat. Miért pont a dinnye? Az érett dinnye erőteljes illatot áraszt, és a szárvégződésénél fogyókúra dinnyével repedés látható.

  • Diéta rina
  • "Пятеро из шести моих детей родились здесь, - думала Николь, - под этой почвой.
  • Mit szabad enni diéta alatt
  • И тебе тоже сегодня не спится.
  • В этот момент в дверь постучался Синий Доктор.
  • Diéta 10 kg fogyás

A görögdinnye legjobban meleg éghajlaton termeszthető, ha elég vizet kap. Vizelethajtó hatású, így a vese alapos tisztításához segít.

Az internet szerint egy pár napos szigorú dinnyekúra segít a fogyókúrában, gyulladáscsökkentő hatású, és kihajtja a szervezetedből a méreganyagokat, de vajon mennyi igaz valójában mindabból, amit ígér? A dinnyét mindenki szereti, ezért könnyű vele diétázni. Fogyókúra dinnyével megszorítások nem is érződnek igazán megszorításnak. Úgy fogyhatsz, hogy közben finom ételt eszel, és még mielőtt megunhatnád, már vége is a kúrának.

Különösen sok benne a C-vitamin, ami az immunrendszert erősíti, és növeli a koncentrálóképességet. Van benne B6-vitamin, amely segíti a szervezetbe került fehérjék feldolgozását és újrahasznosítását. Magas a folsavtartalma, amely kiegyensúlyozott étrend minta a keringés zavartalan működéséhez, a növekedéshez és a haj szépségéhez.

  • Minta étrend 50 felett
  • Vegyünk dinnyét, amíg van, és jöhet a kilóolvasztó dinnyediéta.
  • Combról gyorsan fogyni
  • Nincs olyan élelmiszer a földön, amire alapozva ne találtak volna ki valamilyen fogyókúrát, van például sütőtök diétacsirkemell diéta és természetesen dinnye diéta is.
  • Vacsora: 15 dkg görögdinnye 1.
  • Elrontottam a diétát

A színes dinnyehúsban sok a karotin, amely a szervezetbe jutva A-vitaminná alakul át, így serkenti az agyműködést, és fokozza az idegsejtek tápanyagellátását. Likopin- és karotintartalma rákmegelőző hatású.

A görögdinnye júliustól nyár végéig a legnépszerűbb gyümölcs hazánkban, aminek egyszerű oka van. Nemcsak, hogy jólesik a kánikulában a lédús, frissítő finomság, de jótékony hatással van a szervezetedre több szempontból is. A fogyasztására épülő diéta ezért megfelelő választás lehet, ha néhány napig nehéz ételeket ettél, hisz garantáltan megtisztítja a szervezetet, és a harmadik nap végére könnyű érzés keríti hatalmába a diétázót. Természetesen a fogyókúrát három napnál tovább is lehet fogyókúra dinnyével, de hosszútávon semmiképpen sem ajánlott alacsony proteintartalma miatt, mely hiánybetegségeket okozhat. Fogyaszt, és egyensúlyba hoz A diéta ideje alatt nincs más dolgod, mint szeletelni a finom gyümölcsöt, illetve kiélvezni jótékony hatásait.

Uborkás dinnyesaláta Ásványi anyagok tárháza, aktiválja a szexuális hormonokat, fokozza a libidót: az idegsejtek működéséhez és a szexualitás zavartalanságához szükséges mangánt tartalmaz. Fogyókúra dinnyével görögdinnyében a vérképzéshez és a sejtlégzéshez szükséges vas is megtalálható. A sárgadinnye magas karotin- és C-vitamin-tartalma is védi a szív koszorúereit. A benne lévő kálium csökkenti a magas vérnyomást, s a nátriummal együtt az idegrendszeri jelek továbbítását, az izom-összehúzódás elindítását, a szívritmus és a vérnyomás fogyókúra dinnyével végzi.

Az adenozin pedig lassítja a véralvadást, ezáltal véd a trombózis ellen.

Ezek is érdekelhetnek

Bármelyik dinnyét választjuk, a gyümölcsöt — a szokással ellentétben — étkezés előtt együk. A még üres gyomorba kerülő fontos anyagok így könnyebben felszívódnak, s a benne lévő savak és rostok élénkítik a bélmozgást, elősegítve az emésztést.

Tudtad, hogy egy pár napos dinnyekúrával remekül megtisztíthatod a szervezeted, és könnyedén megszabadulhatsz néhány kilótól is? Fogyókúra dinnyével is érzed majd, hogy diétázol, mert soha nem leszel éhes. Ráadásul olcsó és mégis rendkívül egészséges. Zsírt, koleszterint nem, rostot viszont rengeteget tartalmaz. A szakértők szerint nemcsak az íze miatt érdemes az érettebbek közül válogatnunk, azokban van a legtöbb kálium, A- B6- és C-vitamin.

A dinnyét sokféleképpen feldolgozhatjuk: húsát apró kockákra vágva és tálba téve salátaként tálalhatjuk, ízesítéséhez friss mentát ajánlunk, más gyümölcsökkel is jól összeillik, vegyes gyümölcssalátának.

A görögdinnyének még a magja is felhasználható: megpirítva ízletes rágcsálnivaló.

További cikkeink a témában

Sárgadinnyéből finom turmix készíthető tejjel és vaníliás cukorral. Tisztít, szépít, fogyaszt A dinnye 95 százaléka víz, így kiváló méregtelenítésre. A vitaminok és ásványi anyagok a keringés útján eljutnak életfontosságú szervekhez, minden egyes fogyókúra dinnyével. Fiatalító, jótékony hatásukat mindenütt kifejtik, a csontokban, a fogakban, a szemben, a bőrben, a hajban, a körmökben.

Görögdinnyés-málnás gyümölcsleves A görögdinnyét hűtőben kell tárolni, mert szobahőmérsékleten gyorsan megromlik. A megkezdett görögdinnye friss marad, ha fóliával letakarjuk.

A sárgadinnyét tartsuk szobahőmérsékleten, és csak fogyasztás előtt fél órával hűtsük le. A hideg ugyanis enyhén szívóssá teszi a húsát, és elveszi a zamatát.

fogyókúra dinnyével

Tarthatunk fogyókúra dinnyével dinnyekúrát is, de az ideális az, ha három napig folytatjuk a kúrát. Ilyenkor a gyümölcsön, az ásványvízen és a teán kívül alig fogyasszunk szilárd táplálékot. Mivel a folyadékháztartásunk rendben van, közérzetünk és állóképességünk sem romlik.

fogyókúra dinnyével

A kúra közben jótékony hatású a szauna, a masszázs, és naponta legalább egy óra intenzív mozgás. Három nap múlva szinte újjászületünk! A kúrát megelőző napon felkészíthetjük szervezetünket a tehermentesítő napokra.

Dinnyediéta

Ilyenkor már csak könnyebb ételek kerüljenek a tányérunkra, és vacsora előtt igyunk meg egy pohár lenmagos vizet 2 evőkanál lenmagot keverjünk el deciliter vízben! Az ideális esetben három napig tartó tisztítókúra idején reggelire együnk egy szelet barna kenyeret egy kis vajjal, mellé 2 evőkanál sovány túrót, amelyet retekkel, zöldfűszerrel ízesíthetünk.

fogyókúra dinnyével

Ebédre, uzsonnára, vacsorára pedig dinnyét, dinnyét, dinnyét, mennyiségi fogyókúra dinnyével nélkül! Mellé bőségesen igyunk legalább 1,5—2,5 liter nátriumszegény, szénsavmentes ásványvizet és gyógyteát.

fogyókúra dinnyével

Kávé helyett igyunk koffeinmentes italt vagy fekete teát, de cukor helyett édesítőszerrel és egy kevés sovány tejjel fogyasszuk!