1400 kalória étrend
Nem kínálunk neked csodaszereket, hókuszpókuszt vagy pedig koplalókúrákat. Nekünk nem kell kamuznunk és trükköznünk a sikereinkért — vannak helyette egyedülállóan kimagasló minőségű, professzionális mintaétrendjeink. A LifeT!
Mintaétrend: 1400 kcal/160 g szénhidrát
LT 14 napos mintaétrendjeiben minden benne van, ami az egészséges és tartós fogyáshoz szükséges. A magunk részéről beleraktunk 1400 kalória étrend csak van: szakértelem, tapasztalat, odafigyelés, prémium minőség. Az eszközt megkaptad tehát, innentől fogva ha döntesz a siker mellett akkor el fogod érni.
A mintaétrendjeink változatosak, könnyen követhetőek, az utolsó betűig pontosan felépítettek, az emberi test számára szükséges mennyiségben és minőségben tartalmazzák a legértékesebb tápanyagokat, makro- és mikronutrienseket.
Az egyes fogások mennyisége grammra és darabra pontosan is 1400 kalória étrend van határozva — így adva támpontot a profiknak és a kezdőknek egyaránt.
Indul a nyárváró diéta! 1400 kalóriás mintaétrend!
Készülj fel, hogy ez más lesz, mint bármi, amit eddig kipróbáltál. A szöveg, hogy a diéta nem szenvedés, nálunk nyer valódi jelentést. Az étrendet összeállította: Bognár Réka sporttáplálkozási tanácsadó, LifeT!
LT Kiknek javasolt az kcal-os LifeT! LT mintaétrend? Az kcal-os mintaétrendet azoknak a nőknek ajánljuk, akiknek az alapanyagcsere értéke kalkulátor link ide?
A következő egy napi étrend Ugye te sem vagy az önsanyargató, túl szigorú diéták híve?
Az alapanyagcsere az a szent és sérthetetlen minimum kcal beviteli érték, amire a szerveidnek minden körülmények között szüksége van a rendes működésük ellátáshoz. Ha ennél kevesebbet eszel, lassul az anyagcseréd és ártasz az egészségednek.
- Indul a nyárváró diéta! kalóriás mintaétrend!
- Tejfehérje mentes étrend
- 1 heti egészséges étrend táblázat
- Egy átlagos, aktív, normál testalkatú nőnek körülbelül napi kalóriát kell bevinnie ahhoz, hogy a súlyát tartani tudja.
Tisztában vagyok vele, hogy sajnos még manapság is tombol a versenydiéta-homály, de hidd el nekem, hogy kcal a legnagyobb öngól amit belőhetsz magadnak. Teljesen mindegy, hogy épp melyik híresneves guru akarja rád tukmálni a koplalást — ötvenedszerre se fog működni.
Tévhitek és zabarohamok helyett inkább próbáld ki a LifeT! LT kcal-os mintaétrendjét és tegyél valóban hatékony lépést a minőségi, testileg-lelkileg egészséges alakformálás felé!
-10 kg 6 hét alatt - Diéta
Ha úgy gondolod, hogy az kcal márpedig túl sok mert te gyorsabb eredményekre vágysz, akkor mozogj többet! A sport elengedhetetlen része az alakformálásnak — általa nyers lesznek szép és feszes vonalakat, pörgő anyagcserét, végül pedig testileg-lelkileg egészséges, totális átalakulást.
Ne tántorítson el ha picike gyerekkel ülsz otthon, avagy örülsz ha este egyben sikerül hazaérni a melóból — sok otthoni edzéstervvel bizonyítottuk már a sikerünket a kismamák és karrierista hölgyek körében is. Az étrend kizárólag akkor lesz teljesen pontos, ha hogyan fogyjak le a hasamról pontosan kiméred a mennyiségeket; ezt tehát a lehető legerőteljesebben javasoljuk neked!
A jelen étrendet Bognár Réka sporttáplálkozási tanácsadó állította össze, célja a fogyás elősegítése.
- Mintaétrend: kcal/ g szénhidrát | Nosalty
- Vizkura fogyókúra
- Hogy fogyjak a derekamról
- Ennek tudatában szoktam összeállítani a napi étkezéseimet.
Minden kalóriamegvonásos azaz fogyasztó étrend megterhelést jelent az emberi test számára, így a jelen étkezési terv használata saját akaratból, csakis és kizárólag egyéni felelősségre történik. Az elkészült ételek tényleges laktóz- és gluténtartalma a felhasznált alapanyagoktól függ, így a szerző az egyes fogások laktóz- és gluténmentességéért garanciát nem vállal.
A diéta megkezdése előtt ajánlott szakorvos véleményét 1400 kalória étrend arra vonatkozóan, hogy az étrend bármely eleme ellenjavalt-e.
A fogyás sikerét számtalan tényező befolyásolhatja, így erre a LifeT! LT garanciát nem tud vállalni.
