Endo diéta, Ételek amelyek bizonyítottan károsak

Palágyi Adrienn Kezdjük talán az egyik legérdekesebb megállapítással: a vizsgálatok azt mutatják, hogy az endometriózis általában az átlagosnál alacsonyabb testtömeg-indexű BMIazaz magyar megközelítésben mindenképp a kifejezetten sovány testalkatú nők körében endo diéta elő jóval gyakrabban. Vékony testalkat melletti erős allergiák, ekcéma, asztma, illetve más gyulladásos természetű vagy autoimmun kihívások Endo diéta, SLE, bélbetegségek, Sjörgen, Vitiligo, stb ugyancsak együtt járhatnak ezzel a meglehetősen gyakori bár sokszor nem endo diéta kihívással.

Érdekesség: az olaszok feltűnően sokat kutatják a kérdést, egyesek szerint azért, mert a gluténtartalmú gabonák fogyasztása igen komoly faktor ebben az egészségügyi kihívásban is. Nos, a gabona vöröshússal mindenképp kerülendő.

Mindemellett és ez már a marha és a vadhús mellett is szólhatna a hosszúláncú és telítetlen, azaz az omega-3 zsírok fogyasztása JELENTŐSEN csökkenti a kockázatokat az endometriózis esetében.

A legpozitívabb kutatások mind állati eredetű omega-3 forrásokról szólnak, azaz omegaas tojás, zsíros tengeri halak, puhatestűek, stb… Apropó állati eredetű zsírforrások és endometriózis: a vegán étkezéssel kapcsolatban egyelőre még semmilyen formában nem sikerült endo diéta, hogy védene az endometriózissal szemben, sőt! A prospective study of dietary fat consumption and endometriosis risk.

Human Reproduction, Álljunk lida étvágycsökkentő itt egy pillanatra! Summa: Nőknél a transzzsírok fogyasztása nagyban befolyásolja az endometriózis kialakulását, holott az étrendi zsírokat endometriózis kapcsán vagy védőhatású vagy semlegesek Omega-3, telített zsírok.

Ebben az esetben a problémakör kettős és ez saját megfigyelésünk is.

Ez számomra még nem jelentene tejtermék-fóbiát ebben az esetben sem, azonban… … tisztában vagyunk vele, hogy az endometriózisos esetek igen nagy százaléka inzulin-rezisztenciával is küzd, így a tejcukros tejtermékek erős inzulinigénye és a sejtburjánzást ugyancsak növelő növekedési faktorok kettős hatása parkolópályára helyezi ezen élelmiszerforrásokat.

Hogy a megelőzés és megoldás egyik fegyverével fejezzük be a mai részt, fontos megemlíteni a D-vitaminszint nagyon jelentős hatását endo diéta laborban meg is méretni : a magasabb D-vitaminszint egyértelműen védőhatású az endometriózis kialakulásában, ami arra is enged következtetni, hogy nagy dózisú min.

Related Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket! Kapcsolat Konzultációra történő bejelentkezés kizárólag a Kapcsolat menüpontban a bejelentkezési űrlap kitöltésével!