Gluténmentes diéta fogyás tapasztalatok. "+_NEWS_RATING_YOU_DONT_LIKE_THIS_ARTICLE+"
- Hatásos fogyókúra koplalás nélkül
- Így adj le 10 kilót a gluténmentes diétával: tartós és biztos fogyás - Fogyókúra | Femina
- Fogyj gyorsan
A gluténmentes változat olyan volt, mintha fűrészport ennék — mondta. Mindenki ezt gluténmentes diéta fogyás tapasztalatok most!
Ezért hat hétig kiiktatott minden glutént az étkezéséből. A kísérlet előtt és után csináltatott egy mindenre kiterjedő vértesztet, amiben vizsgálták a koleszterin szintjét, a májfunkciós értékeit, a vörös- és fehér vérsejtek számát valamint a vércukor szintjét.
- A gluténmentes étrend hatása életünkre | Vegán Blog - Vegán receptek, receptkönyv, blog
- Hat hétig gluténmentes étrendet követett. Az eredmény megdöbbentő! - Blikk Rúzs
- Felgyorsítani a fogyást
Memóriavizsgálatra is elment, ami a rövid távú emlékezetét tesztelte. Azon is meglepődtem, hogy a hétköznapi élelmiszereink milyen sok lisztet tartalmaznak a tejcsokoládétól kezdve a különböző salátaöntetekig.
"+_NEWS_RATING_YOU_LIKE_THIS_ARTICLE+"
Azon kaptam magam, hogy egyfolytában az élelmiszerek címkéjét nézegetem, vajon tartalmaz-e glutént vagy sem. Sokkal nehezebb volt kitalálni, mit egyek. Egyik reggel rájöttem, nincs otthon gluténmentes kenyér és gluténmentes gabonapehely sem, úgyhogy a végén tükörtojást ettem zabkeksszel… A családi étkezés sem volt könnyű.
A gyerekeim imádják a tésztát, de a gluténmentes változatot nem találták finomnak amit abszolút megértettem — így hát külön főztem rájuk. Az viszont igaz, hogy két hét elteltével sokkal energikusabb lettem.
- Ez történik a testedben, ha elhagyod a glutént | Well&fit
- Gluténmentes étrend - nem csak gluténérzékenyeknek
- Egészséges fogyás
Sőt, az éjszakákat is át tudtam aludni — egyébként minden éjszaka legalább egyszer felébredek. De ettől eltekintve nem éreztem óriási különbséget. Reméltem, hogy a puffadásnak búcsút mondhatok, de nem így lett.
Abban is bíztam, hogy javul a memóriám, de továbbra is keresgélnem kellett a kocsikulcsomat, mert folyton elfelejtettem, hova tettem. Ami a vérképemet illeti: egyedül a koleszterin szintem volt egy kicsit magas a kísérlet előtt, 6,9 mmol 5 mmol alatt egészséges.
Ezen meglepődtem, gluténmentes diéta fogyás tapasztalatok nem dohányzok, és rendszeresen tornázom. Hat gluténmentes hét után a koleszterin szintem 5,3 mmol-ra esett vissza.
Az orvosom szerint azonban ez nem jelent semmit, mert a koleszterin szint ingadozik. Viszont híztam 2 kilót.
Ennek oka a dietetikus szerint az lehet, hogy a gluténmentes termékek zsírtartalma magasabb. A szakértő azt is elmondta, hogy ha valaki úgy hagyja el a glutént, hogy közben teljesen egészséges, feleslegesen vonja meg magától a gabonában lévő rostokat.
DÉLELŐTT - Tévhitek a gluténmentes diétáról - Hadarik Rita
Végső soron ha valaki nem lisztérzékeny, nem éri meg gluténmentes étkezés.
